月子期吃什么

片糖

蔗糖

热量：0.00大卡(每100克)

小米粥

热量：46.00大卡(每100克)

燕麦片

热量：377.00大卡(每100克)

龙眼干

桂圆干

热量：277.00大卡(每100克)

藕

连菜、莲藕、菡萏、芙蕖、莲菜、光旁

热量：73.00大卡(每100克)

燕麦

燕麦米、莜麦、油麦、雀麦、野麦

热量：353.00大卡(每100克)

冻豆腐

热量：81.00大卡(每100克)

豆腐(北)

软玉、北豆腐

热量：99.00大卡(每100克)

豆腐(南)

嫩豆腐、软豆腐、南豆腐

热量：57.00大卡(每100克)

藕粉

热量：373.00大卡(每100克)

鳜鱼

桂鱼、鳖花鱼、稣鱼、鲜花鱼、石桂鱼、花鲫鱼

热量：117.00大卡(每100克)

猪蹄(熟)

热量：260.00大卡(每100克)

鹌鹑蛋

鹑鸟蛋、鹌鹑卵

热量：160.00大卡(每100克)

鸡枞

鸡枞菌、伞把菇、蚁枞、豆鸡菇、鸡宗

热量：16.00大卡(每100克)

小米（黄）

谷米、粟米

热量：355.00大卡(每100克)

羊肚菌

干狼肚、羊肚蘑、羊肝菜、编笠菌

热量：321.00大卡(每100克)

橄榄

黄榄、青果、山榄、白榄、红榄、青子、谏果、忠果

热量：57.00大卡(每100克)

韭菜

壮阳草、赶阳草、长生草、起阳草、扁菜

热量：29.00大卡(每100克)

橙子

金球、香橙、黄橙

热量：48.00大卡(每100克)

柿子

米果、红嘟嘟、朱果、红柿、猴枣

热量：71.00大卡(每100克)

甜瓜

香瓜、甘瓜、果瓜、库洪（维吾尔语）

热量：27.00大卡(每100克)

椰子

胥椰、胥余、越子头、椰僳、胥耶、越

热量：241.00大卡(每100克)

杨桃

五敛子，洋桃，三廉子、阳桃

热量：31.00大卡(每100克)

榴莲

韶子、麝香猫果

热量：147.00大卡(每100克)

番石榴

芭乐，鸡矢果，拔子，喇叭番石榴，番桃

热量：53.00大卡(每100克)

桂圆

益智、羊眼（云南方言）、牛眼（部分客家语）

热量：71.00大卡(每100克)

菠萝

番梨、露兜子、凤梨、黄梨、地菠萝

热量：44.00大卡(每100克)

荔枝

丹荔、丽枝、离枝、火山荔、勒荔、荔支

热量：71.00大卡(每100克)

火龙果

红龙果、青龙果、仙蜜果、玉龙果

热量：51.00大卡(每100克)

木瓜

榠楂、木李、海棠.乳瓜、文冠果、番木瓜

热量：29.00大卡(每100克)