月经期吃什么

花生衣

花生皮、长果衣、落花生衣、红衣

热量：0.00大卡(每100克)

花生红衣

热量：0.00大卡(每100克)

茉莉花

茉莉、小南强、柰花、木梨花

热量：0.00大卡(每100克)

三七

热量：0.00大卡(每100克)

曼可顿强化营养全麦面包

强化营养全麦面包

热量：255.74大卡(每100克)

红糖

土红糖、赤糖、赤砂糖、紫砂糖、黄糖、黑砂糖

热量：389.00大卡(每100克)

蜂蜜

石蜜、石饴、食蜜、蜜、白蜜、白沙蜜、蜜糖、沙蜜

热量：321.00大卡(每100克)

当归

干归、秦哪、西当归、岷当归、金当归、当归身、涵归尾、当归曲、土当归

热量：42.00大卡(每100克)

蒲菜

蒲笋、蒲儿根、蒲儿菜、香蒲、甘蒲、野茭白

热量：14.00大卡(每100克)

芹菜(白茎)

旱芹、样芹菜、药芹、香芹、蒲芹

热量：17.00大卡(每100克)

燕麦

燕麦米、莜麦、油麦、雀麦、野麦

热量：353.00大卡(每100克)

糙米(未蒸)

活米，发芽米

热量：332.00大卡(每100克)

鸽蛋

鸽卵

热量：170.00大卡(每100克)

鸡蛋

鸡子、鸡卵

热量：144.00大卡(每100克)

核桃

核桃仁、山核桃、胡桃仁、羌桃、黑桃、胡桃肉

热量：627.00大卡(每100克)

芡实米

鸡头米、水鸡头、鸡头苞、鸡嘴莲、刺莲、鸡头实、刺莲藕

热量：353.00大卡(每100克)

鸡肉

家鸡肉、母鸡肉、公鸡肉、鸡、家鸡

热量：167.00大卡(每100克)

胡萝卜

红萝卜、黄萝卜、番萝卜、丁香萝卜、胡芦菔金、赤珊瑚

热量：37.00大卡(每100克)

菠菜

菠棱菜、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜、鼠根菜、角菜

热量：28.00大卡(每100克)

桂圆肉

桂圆、益智、元肉、龙眼

热量：317.00大卡(每100克)

桂圆

益智、羊眼（云南方言）、牛眼（部分客家语）

热量：71.00大卡(每100克)

香蕉

金蕉、弓蕉、蕉子、蕉果、甘蕉

热量：93.00大卡(每100克)

牛奶

牛乳

热量：54.00大卡(每100克)

豆腐

热量：82.00大卡(每100克)

黄豆

青仁乌豆、黄大豆、泥豆、马料豆、秣食豆

热量：390.00大卡(每100克)

枣(干，大)

红枣、干枣、枣子

热量：317.00大卡(每100克)

樱桃

莺桃、含桃、荆桃、朱樱、朱果、珠樱、紫樱、紫桃

热量：46.00大卡(每100克)

枣(鲜)

红枣、美枣、良枣

热量：125.00大卡(每100克)

红枣(干)

红枣、大枣、枣子、干枣、美枣、胶枣、良枣

热量：264.00大卡(每100克)

羊肉（瘦）

热量：118.00大卡(每100克)