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芹菜拌黄豆芽

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芹菜拌黄豆芽介绍

芹菜拌黄豆芽做法

芹菜拌黄豆芽做法 / 2015-07-07 / 3676人看过 / 云健康网 www.hpcn21.com 我要评论
食谱原料
主料:

芹菜 300克

黄豆芽 250克

辅料:

猪肉(瘦) 80克

调料:

香油 5克

精盐 3克

食谱做法

①将芹菜和黄豆芽分别焯至八成熟,捞出沥干水分,装盘备用。

②将瘦肉切成细条炒熟。

③将芹菜、黄豆芽、瘦肉一起放入碗中,加入盐、香油拌匀即可。

功效作用
芹菜含有丰富的多种维生素,黄豆芽可以帮助备孕妈妈排出体内毒素。

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营养成分表

(每100克)
芹菜拌黄豆芽的含量
  • 名称含量
  • 热量49.98大卡
  • 脂肪2.23
  • 碳水化合物3.79
  • 蛋白质4.68
  • 纤维素1.25

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