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苹果适宜人群

苹果适宜人群

苹果适宜人群 / 2014-08-27 / 12980人看过 / 云健康网 www.hpcn21.com 我要评论

禁忌人群 阳气不足者应少食或加温后食用。溃疡性结肠炎、白细胞减少症、前列腺肥大、平时有胃寒症状者忌生食苹果。另外要注意:饭后不宜马上吃苹果,不但影响消化,还容易引起胀气;苹果不宜与海鲜同食,因其含有鞣酸,会降低海味蛋白质的营养价值,还易发生腹痛、恶心、呕吐等不良反应。

适宜人群 一般大多数人都可以 食用,特别适宜婴幼儿和中老年人食用。适宜慢性胃炎、消化不良、气滞不通、便秘、慢性腹泻、神经性肠炎、高血压、高血脂、痛风和肥胖患者食用。

营养成分表

(每100克)
苹果的含量
  • 名称含量
  • 热量54.00大卡
  • 脂肪0.20
  • 碳水化合物13.50
  • 蛋白质0.20
  • 纤维素1.20

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