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腊肠炒苦瓜

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腊肠炒苦瓜

别名:

分类:家常菜

热量:215.03大卡(每100克)

腊肠炒苦瓜


禁忌人群

适宜人群


腊肠炒苦瓜的功效标签
腊肠炒苦瓜介绍了解更多

1.所需食材 苦瓜去瓤切丝 尖椒切丝 腊肠切片 大蒜切碎

2.锅中油热 下大蒜和腊肠

3.放入尖椒苦瓜丝翻炒 加适量盐 加少许清水烹出香味

4.盛盘上桌

小贴士

比较偏爱脆口 所以苦瓜一断生就出锅了 喜欢口感软些的 就加水多焖一会儿

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营养成分表

(每100克)
腊肠炒苦瓜的含量
  • 名称含量
  • 热量215.03大卡
  • 脂肪17.43
  • 碳水化合物8.13
  • 蛋白质6.97
  • 纤维素1.01

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