白内障吃什么

菠萝

番梨、露兜子、凤梨、黄梨、地菠萝

热量：44.00大卡(每100克)

刺梨

茨梨、木梨子、刺果

热量：63.00大卡(每100克)

大白菜

结球白菜、包心白菜、黄芽白、胶菜、绍菜

热量：18.00大卡(每100克)

西红柿

番茄

热量：11.00大卡(每100克)

菠菜

菠棱菜、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜、鼠根菜、角菜

热量：28.00大卡(每100克)

胡萝卜

红萝卜、黄萝卜、番萝卜、丁香萝卜、胡芦菔金、赤珊瑚

热量：37.00大卡(每100克)

蘑菇(鲜蘑)

蘑菰、蘑菇蕈、蘑子蕈

热量：24.00大卡(每100克)

洋葱

洋葱头、玉葱、葱头、圆葱、球葱

热量：40.00大卡(每100克)

花生仁(生)

花生米、花生、长生果、南京豆、番果、落花生

热量：574.00大卡(每100克)

核桃

核桃仁、山核桃、胡桃仁、羌桃、黑桃、胡桃肉

热量：627.00大卡(每100克)

猪肉(瘦)

猪精肉、猪瘦肉

热量：143.00大卡(每100克)

青鱼

青皮鱼、青鳞鱼、青混、鲭、黑鲩、螺狮青、乌鲩、黑鲭

热量：118.00大卡(每100克)

沙丁鱼

沙鲻. 沙脑鰛 大肚鰛 真鰛 南美拟沙丁鱼

热量：89.00大卡(每100克)

茄子

落苏、茄瓜、昆仑瓜、紫茄、白茄

热量：23.00大卡(每100克)

芦笋

石刁柏、龙须菜、小百部、门冬薯

热量：22.00大卡(每100克)

牡蛎

蛎黄、蚝白、海蛎子、青蚵、生蚝、牡蛤、蛎蛤、牡蛎肉

热量：73.00大卡(每100克)