抑郁症吃什么

鳄梨

牛油果、油梨、樟梨、酪梨

热量：161.00大卡(每100克)

罗非鱼

吴郭鱼、越南鱼、非洲鲫鱼、福寿鱼、尼罗鱼

热量：98.00大卡(每100克)

樱桃

莺桃、含桃、荆桃、朱樱、朱果、珠樱、紫樱、紫桃

热量：46.00大卡(每100克)

牛奶

牛乳

热量：54.00大卡(每100克)

香蕉

金蕉、弓蕉、蕉子、蕉果、甘蕉

热量：93.00大卡(每100克)

菠菜

菠棱菜、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜、鼠根菜、角菜

热量：28.00大卡(每100克)

玉米糁

棒子糁、玉米碴

热量：297.00大卡(每100克)

南瓜

倭瓜、番瓜、北瓜、饭瓜、番蒲、番南瓜

热量：23.00大卡(每100克)

马铃薯

土豆、洋山芋、山药蛋、洋芋

热量：77.00大卡(每100克)

鸡肉

家鸡肉、母鸡肉、公鸡肉、鸡、家鸡

热量：167.00大卡(每100克)

鲈鱼

鲈花、鲈板、鲈子鱼、寨花、四腮鱼

热量：105.00大卡(每100克)

燕麦

燕麦米、莜麦、油麦、雀麦、野麦

热量：353.00大卡(每100克)

大蒜

蒜头、大蒜头、胡蒜、葫、独蒜、独头

热量：128.00大卡(每100克)

黄花菜

金针菜、忘忧、宜男、金菜、南菜、萱草

热量：214.00大卡(每100克)

龙眼干

桂圆干

热量：277.00大卡(每100克)

三文鱼

北鳟鱼、大发哈鱼、罗锅鱼、马哈鱼、麻糕鱼、鲑鱼

热量：133.00大卡(每100克)

葡萄柚

马叙葡萄柚、无核葡萄柚、邓肯葡萄柚、汤姆逊葡萄柚、西柚

热量：41.00大卡(每100克)

全麦面包

热量：232.00大卡(每100克)