产后吃什么

羊肉（瘦）

热量：118.00大卡(每100克)

鲫鱼

河鲫、鲋鱼、喜头、鲫瓜子、喜头鱼、海附鱼、童子鲫

热量：108.00大卡(每100克)

红果(干)

红果子、棠棣子、鼠查、赤爪实、山里

热量：251.00大卡(每100克)

红枣(干)

红枣、大枣、枣子、干枣、美枣、胶枣、良枣

热量：264.00大卡(每100克)

海参

海男子、土肉、刺参、海鼠、海瓜皮

热量：78.00大卡(每100克)

乐陵枣

乐陵小枣

热量：233.00大卡(每100克)

山楂

山里果、山里红、酸里红、酸楂、大山楂、红果、山林果、山里红果、赤枣子

热量：98.00大卡(每100克)

豆腐

热量：82.00大卡(每100克)

橘子

橘柑、柑橘、桔柑子

热量：43.00大卡(每100克)

香蕉

金蕉、弓蕉、蕉子、蕉果、甘蕉

热量：93.00大卡(每100克)

桂圆

益智、羊眼（云南方言）、牛眼（部分客家语）

热量：71.00大卡(每100克)

榴莲

韶子、麝香猫果

热量：147.00大卡(每100克)

油菜

油白菜、芸薹、胡菜、芸苔

热量：25.00大卡(每100克)

韭菜

壮阳草、赶阳草、长生草、起阳草、扁菜

热量：29.00大卡(每100克)

籼米

南米、机米

热量：328.00大卡(每100克)

母鸡

热量：256.00大卡(每100克)

鸭

鹜肉、家凫肉、鸭肉

热量：240.00大卡(每100克)

鸭胸脯肉

热量：90.00大卡(每100克)

鸡肉

家鸡肉、母鸡肉、公鸡肉、鸡、家鸡

热量：167.00大卡(每100克)

鸭肉

鹜肉、家凫肉

热量：240.00大卡(每100克)

花生(鲜)

落花生、番豆、长生果、落地松、地果、土露子、落地松

热量：313.00大卡(每100克)

鸡蛋

鸡子、鸡卵

热量：144.00大卡(每100克)

鸭蛋

鸭卵，鸭子

热量：180.00大卡(每100克)

鹌鹑蛋

鹑鸟蛋、鹌鹑卵

热量：160.00大卡(每100克)

猪蹄

猪脚、猪手、猪蹄爪、猪脚爪

热量：260.00大卡(每100克)

羊肉(冻)

热量：285.00大卡(每100克)

羊肉(里脊)

热量：103.00大卡(每100克)

羊肝

热量：134.00大卡(每100克)

羊血

热量：57.00大卡(每100克)

羊肉(前腿)

热量：110.00大卡(每100克)