抗氧化吃什么

红枣(干)

红枣、大枣、枣子、干枣、美枣、胶枣、良枣

热量：264.00大卡(每100克)

李子

李、麦李、脆李、金沙李、嘉庆子、李实、玉皇李、山李子

热量：38.00大卡(每100克)

樱桃

莺桃、含桃、荆桃、朱樱、朱果、珠樱、紫樱、紫桃

热量：46.00大卡(每100克)

黄桃

热量：57.00大卡(每100克)

中华猕猴桃

毛叶猕猴桃红藤梨、白毛桃、公羊桃、鬼桃

热量：61.00大卡(每100克)

葡萄

提子、蒲桃、草龙珠、山葫芦、李桃、菩提子

热量：44.00大卡(每100克)

巨峰葡萄

热量：51.00大卡(每100克)

马奶子葡萄

马乳葡萄

热量：41.00大卡(每100克)

紫葡萄

洛氏葡萄、紫葡萄、野葡萄、山葡萄、腺葡萄

热量：45.00大卡(每100克)

山楂

山里果、山里红、酸里红、酸楂、大山楂、红果、山林果、山里红果、赤枣子

热量：98.00大卡(每100克)

山竹

莽吉柿、山竺、山竹子

热量：69.00大卡(每100克)

卷心菜

洋白菜、高丽菜、圆白菜、包菜、包心菜、莲花菜、疙瘩白、茴子白、大头菜

热量：22.00大卡(每100克)

苦瓜

凉瓜、癞瓜、锦荔枝、癞葡萄、花姑娘、菩达

热量：22.00大卡(每100克)

香菇

冬菇、香菌、爪菰、花菇、香蕈、香菰、菊花菇、香纹、冬菰

热量：26.00大卡(每100克)

蘑菇(鲜蘑)

蘑菰、蘑菇蕈、蘑子蕈

热量：24.00大卡(每100克)

木耳(干)

黑木耳、云耳、桑耳、松耳、木菌、树鸡

热量：265.00大卡(每100克)

香菇(干)

冬菇、香蕈

热量：211.00大卡(每100克)

蘑菇(干)

蕈、菌、茸、蘑菰、蘑菇蕈、肉蕈、肉

热量：252.00大卡(每100克)

洋葱

洋葱头、玉葱、葱头、圆葱、球葱

热量：40.00大卡(每100克)

黑豆

黑大豆、乌豆、橹豆、马料豆、料豆

热量：401.00大卡(每100克)

红萝卜

黄萝卜、番萝卜、丁香萝卜、小人参

热量：22.00大卡(每100克)

彩椒

热量：19.00大卡(每100克)

大蒜

蒜头、大蒜头、胡蒜、葫、独蒜、独头

热量：128.00大卡(每100克)

薤

皎头

热量：1.00大卡(每100克)

甘蓝

卷心菜、洋白菜、高丽菜、椰菜、包包菜、圆白菜

热量：24.00大卡(每100克)

生菜(牛俐)

油麦菜、莜麦菜、苦菜、牛俐生菜

热量：16.00大卡(每100克)

山药

薯蓣、山芋、诸薯、延草、薯药、大薯、淮山药、怀山药、土薯

热量：57.00大卡(每100克)

辣椒(青、尖)

尖椒、海椒

热量：23.00大卡(每100克)

圆白菜

卷心菜、包心菜、洋白菜、包菜、莲花白、疙瘩白

热量：22.00大卡(每100克)

红辣椒

红椒

热量：32.00大卡(每100克)