失眠吃什么

苹果

滔婆、柰、柰子、频婆、平波、超丸子、天然子

热量：54.00大卡(每100克)

驴肉（瘦）

漠骊肉、毛驴肉

热量：116.00大卡(每100克)

红果

山里红、大山楂、胭脂果、海红、酸梅

热量：102.00大卡(每100克)

鲤鱼

龙门鱼、鲤拐子、赤鲤、黄鲤、白鲤、赖鲤、鲤子

热量：109.00大卡(每100克)

红枣(干)

红枣、大枣、枣子、干枣、美枣、胶枣、良枣

热量：264.00大卡(每100克)

枣(干，大)

红枣、干枣、枣子

热量：317.00大卡(每100克)

金丝小枣

西河红枣

热量：308.00大卡(每100克)

密云小枣

热量：229.00大卡(每100克)

酸枣

小酸枣、山枣、野枣、五眼果

热量：300.00大卡(每100克)

葡萄

提子、蒲桃、草龙珠、山葫芦、李桃、菩提子

热量：44.00大卡(每100克)

马奶子葡萄

马乳葡萄

热量：41.00大卡(每100克)

石榴

安石榴、番石榴、鸡矢果、金罂、番桃、金庞、钟石榴、天浆

热量：73.00大卡(每100克)

桑葚

桑实、文武实、黑椹、桑枣、葚、乌椹、桑椹子

热量：57.00大卡(每100克)

桑葚(白)

桑实、葚、乌椹、文武实、黑椹、桑葚

热量：60.00大卡(每100克)

桑葚(干)

桑枣、桑实、桑子

热量：298.00大卡(每100克)

柠檬

柠果、洋柠檬、益母果、药果、益母子

热量：37.00大卡(每100克)

牛奶

牛乳

热量：54.00大卡(每100克)

香蕉

金蕉、弓蕉、蕉子、蕉果、甘蕉

热量：93.00大卡(每100克)

荔枝

丹荔、丽枝、离枝、火山荔、勒荔、荔支

热量：71.00大卡(每100克)

杨梅

龙睛、朱红、水杨梅、白蒂梅、树梅、圣生梅、山杨梅、椴梅、机子

热量：30.00大卡(每100克)

莴笋

莴苣、春菜、生笋、千金菜、茎用莴苣、青笋、莴菜、香马笋、麦菜

热量：15.00大卡(每100克)

桂圆

益智、羊眼（云南方言）、牛眼（部分客家语）

热量：71.00大卡(每100克)

桂圆(干)

龙眼、益智、龙眼肉

热量：277.00大卡(每100克)

桂圆肉

桂圆、益智、元肉、龙眼

热量：317.00大卡(每100克)

西兰花

绿菜花、青花菜、绿花菜、绿花椰或美国花菜

热量：36.00大卡(每100克)

卷心菜

洋白菜、高丽菜、圆白菜、包菜、包心菜、莲花菜、疙瘩白、茴子白、大头菜

热量：22.00大卡(每100克)

柑橘

宽皮橘，蜜橘，黄橘、红橘、大红袍、大红蜜橘

热量：51.00大卡(每100克)

干银耳

白木耳、雪耳、银耳子、银耳（干）

热量：261.00大卡(每100克)

紫菜(干)

索菜、子菜、甘紫菜、紫英、乌菜

热量：250.00大卡(每100克)

红豆沙

热量：247.00大卡(每100克)