食物
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寒性食物
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辛味
甘味
酸味
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归入心经
归入肺经
归入肝经
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归入心包经
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特禀质
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血瘀质
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痰湿质
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气虚质
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补气
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止血
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抗真菌
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抗炎
抗菌
抗突变
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抗血小板凝聚
肠道菌群失调
升高白细胞
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抽筋
孕期水肿
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月子第一周
月子第二周
月子第三周
月子第四周
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月子第六周

补肾吃什么

补肾肾位于腰部,左右各一,右边偏下,左边偏上,外形椭圆弯曲,状如豇豆。肾主藏精,主生长发育与生殖,主水,主纳气。为人体脏腑阴阳之本,生命之源,故称为先天之本。如果劳倦淫欲过度,或久病失养,易出现肾虚表现。

补肾食物

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补肾食谱

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关于补肾

共有 191条结果
  • 羊肉(瘦)

    羊肉(瘦)

    热量:118.00大卡(每100克)

  • 狗肉

    狗肉

    香肉、地羊、犬、黄耳、犬肉、狗

    热量:116.00大卡(每100克)

  • 鲳鱼

    鲳鱼

    昌候鱼、昌鼠、鲳鳊、镜鱼、平鱼、叉片鱼、银鲳、刺鲳

    热量:140.00大卡(每100克)

  • 樱桃

    樱桃

    莺桃、含桃、荆桃、朱樱、朱果、珠樱、紫樱、紫桃

    热量:46.00大卡(每100克)

  • 蜜枣

    蜜枣

    热量:333.00大卡(每100克)

  • 海虾

    海虾

    红虾、赤虾、大青虾、对虾、明虾、大虾

    热量:79.00大卡(每100克)

  • 河虾

    河虾

    青虾

    热量:87.00大卡(每100克)

  • 基围虾

    基围虾

    麻虾、虎虾、花虎虾、泥虾、砂虾、红爪虾

    热量:101.00大卡(每100克)

  • 对虾

    对虾

    东方对虾、中国对虾、斑节虾

    热量:93.00大卡(每100克)

  • 海参

    海参

    海男子、土肉、刺参、海鼠、海瓜皮

    热量:78.00大卡(每100克)

  • 桑葚

    桑葚

    桑实、文武实、黑椹、桑枣、葚、乌椹、桑椹子

    热量:57.00大卡(每100克)

  • 黑醋栗

    黑醋栗

    黑加仑、黑豆果、紫梅

    热量:63.00大卡(每100克)

  • 榴莲

    榴莲

    韶子、麝香猫果

    热量:147.00大卡(每100克)

  • 绿豆芽

    绿豆芽

    巧芽、豆芽菜、如意菜、掐菜、银芽、银针、银苗、芽心

    热量:19.00大卡(每100克)

  • 韭黄

    韭黄

    韭芽、黄韭、黄韭、韭菜白

    热量:24.00大卡(每100克)

  • 西兰花

    西兰花

    绿菜花、青花菜、绿花菜、绿花椰或美国花菜

    热量:36.00大卡(每100克)

  • 韭菜

    韭菜

    壮阳草、赶阳草、长生草、起阳草、扁菜

    热量:29.00大卡(每100克)

  • 干银耳

    干银耳

    白木耳、雪耳、银耳子、银耳(干)

    热量:261.00大卡(每100克)

  • 紫菜(干)

    紫菜(干)

    索菜、子菜、甘紫菜、紫英、乌菜

    热量:250.00大卡(每100克)

  • 小水萝卜

    小水萝卜

    算盘子、红皮萝卜、樱桃萝卜

    热量:21.00大卡(每100克)

  • 红薯(红心)

    红薯(红心)

    地瓜、红苕、白薯、茴芋、甘储、甘薯、朱薯、金薯

    热量:57.00大卡(每100克)

  • 香菇(鲜)

    香菇(鲜)

    冬菇、香菌、爪菰、花菇、香蕈、香菰

    热量:19.00大卡(每100克)

  • 豇豆

    豇豆

    角豆、带豆、豆角、裙带豆

    热量:33.00大卡(每100克)

  • 豆角

    豆角

    长角豆、带豆、裙带豆

    热量:34.00大卡(每100克)

  • 鸡肝

    鸡肝

    热量:121.00大卡(每100克)

  • 乌骨鸡

    乌骨鸡

    乌鸡、药鸡、武山鸡、羊毛鸡、绒毛鸡、丝羽乌骨鸡、竹丝鸡

    热量:111.00大卡(每100克)

  • 鸭心

    鸭心

    热量:143.00大卡(每100克)

  • 火鸡腿

    火鸡腿

    吐绶鸡,普通火鸡、七面鸡、七面鸟

    热量:91.00大卡(每100克)

  • 鸡肉

    鸡肉

    家鸡肉、母鸡肉、公鸡肉、鸡、家鸡

    热量:167.00大卡(每100克)

  • 鹌鹑肉

    鹌鹑肉

    鹑鸟肉、宛鹑肉、赤喉鹑肉、红面鹌鹑、鹌鹑、鹑鸟

    热量:110.00大卡(每100克)

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