冬季吃什么

牛肉（瘦）

热量：106.00大卡(每100克)

狗肉

香肉、地羊、犬、黄耳、犬肉、狗

热量：116.00大卡(每100克)

鲢鱼

白鲢、鲢子、白脚鲢

热量：104.00大卡(每100克)

红枣(干)

红枣、大枣、枣子、干枣、美枣、胶枣、良枣

热量：264.00大卡(每100克)

枣(干，大)

红枣、干枣、枣子

热量：317.00大卡(每100克)

豆腐

热量：82.00大卡(每100克)

豆浆

豆奶，豆乳

热量：16.00大卡(每100克)

柚子

文旦、香栾、朱栾、内紫、条、雷柚、碌柚、胡柑、臭橙、柚

热量：42.00大卡(每100克)

豆腐皮

百片、腐衣、油皮、百叶结

热量：410.00大卡(每100克)

橘子

橘柑、柑橘、桔柑子

热量：43.00大卡(每100克)

香蕉

金蕉、弓蕉、蕉子、蕉果、甘蕉

热量：93.00大卡(每100克)

大白菜

结球白菜、包心白菜、黄芽白、胶菜、绍菜

热量：18.00大卡(每100克)

橙子

金球、香橙、黄橙

热量：48.00大卡(每100克)

菠菜

菠棱菜、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜、鼠根菜、角菜

热量：28.00大卡(每100克)

胡萝卜

红萝卜、黄萝卜、番萝卜、丁香萝卜、胡芦菔金、赤珊瑚

热量：37.00大卡(每100克)

木耳(干)

黑木耳、云耳、桑耳、松耳、木菌、树鸡

热量：265.00大卡(每100克)

洋葱

洋葱头、玉葱、葱头、圆葱、球葱

热量：40.00大卡(每100克)

瓦罐鸡汤(汤)

热量：27.00大卡(每100克)

瓦罐鸡汤(肉)

热量：190.00大卡(每100克)

鹅肉

家雁肉、鹅、家雁、舒雁

热量：251.00大卡(每100克)

鸡肉

家鸡肉、母鸡肉、公鸡肉、鸡、家鸡

热量：167.00大卡(每100克)

芝麻籽(黑)

油麻、巨胜、脂麻、黑芝麻、芝麻（黑）、巨胜子、黑油麻

热量：559.00大卡(每100克)

核桃

核桃仁、山核桃、胡桃仁、羌桃、黑桃、胡桃肉

热量：627.00大卡(每100克)

鸡蛋

鸡子、鸡卵

热量：144.00大卡(每100克)

牛肉(肥瘦)

牛，牛肉

热量：125.00大卡(每100克)

羊肉(肥瘦)

山羊肉、绵羊肉、羊腰窝肉、羊腩、羊、羊肉

热量：203.00大卡(每100克)

鹿肉

热量：92.00大卡(每100克)

鳝鱼

黄鳝、长鱼、无鳞公子、海蛇、蛆鱼、田鳝、田鳗、?、黄?

热量：89.00大卡(每100克)

胡萝卜(红)

金笋，丁香萝卜

热量：39.00大卡(每100克)

蒜苔

蒜薹、蒜毫、青蒜

热量：66.00大卡(每100克)