春季吃什么

牛肉（瘦）

热量：106.00大卡(每100克)

红枣(干)

红枣、大枣、枣子、干枣、美枣、胶枣、良枣

热量：264.00大卡(每100克)

樱桃

莺桃、含桃、荆桃、朱樱、朱果、珠樱、紫樱、紫桃

热量：46.00大卡(每100克)

枣(干，大)

红枣、干枣、枣子

热量：317.00大卡(每100克)

黄豆

青仁乌豆、黄大豆、泥豆、马料豆、秣食豆

热量：390.00大卡(每100克)

桑葚

桑实、文武实、黑椹、桑枣、葚、乌椹、桑椹子

热量：57.00大卡(每100克)

豆腐

热量：82.00大卡(每100克)

豆浆

豆奶，豆乳

热量：16.00大卡(每100克)

豆腐皮

百片、腐衣、油皮、百叶结

热量：410.00大卡(每100克)

酸奶

热量：72.00大卡(每100克)

香蕉

金蕉、弓蕉、蕉子、蕉果、甘蕉

热量：93.00大卡(每100克)

番石榴

芭乐，鸡矢果，拔子，喇叭番石榴，番桃

热量：53.00大卡(每100克)

枇杷

芦橘、金丸、芦枝、腊兄、粗客、炎果、焦子

热量：41.00大卡(每100克)

大白菜

结球白菜、包心白菜、黄芽白、胶菜、绍菜

热量：18.00大卡(每100克)

油菜

油白菜、芸薹、胡菜、芸苔、上海青

热量：25.00大卡(每100克)

芹菜茎

香芹、胡芹、蒲芹、药芹菜、野芫荽、水芹，楚葵，水英

热量：22.00大卡(每100克)

菜花

花菜、花椰菜

热量：26.00大卡(每100克)

韭菜

壮阳草、赶阳草、长生草、起阳草、扁菜

热量：29.00大卡(每100克)

菠菜

菠棱菜、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜、鼠根菜、角菜

热量：28.00大卡(每100克)

荷兰豆

豌豆、麦豆、剪豆

热量：30.00大卡(每100克)

青辣椒

尖椒

热量：23.00大卡(每100克)

红薯（红心）

地瓜、红苕、白薯、茴芋、甘储、甘薯、朱薯、金薯

热量：57.00大卡(每100克)

香菜

芫荽、胡荽、香荽、延荽

热量：33.00大卡(每100克)

洋葱

洋葱头、玉葱、葱头、圆葱、球葱

热量：40.00大卡(每100克)

鹌鹑肉

鹑鸟肉、宛鹑肉、赤喉鹑肉、红面鹌鹑、鹌鹑、鹑鸟

热量：110.00大卡(每100克)

栗子(鲜)

板栗、大栗、栗果、毛栗、棋子、栗楔、风栗、栗实

热量：189.00大卡(每100克)

花生(鲜)

落花生、番豆、长生果、落地松、地果、土露子、落地松

热量：313.00大卡(每100克)

芡实米

鸡头米、水鸡头、鸡头苞、鸡嘴莲、刺莲、鸡头实、刺莲藕

热量：353.00大卡(每100克)

鸡蛋

鸡子、鸡卵

热量：144.00大卡(每100克)

鸭蛋

鸭卵，鸭子

热量：180.00大卡(每100克)