八宝粥
营养信息含量(每100克)
热量(大卡)78.78
碳水化合物(克)16.97
脂肪(克)0.89
蛋白质(克)1.22
纤维素(克)0.89
血糖生成指数0.63
血糖负荷0.62
脂肪酸(克)
饱和脂肪酸(克)
单不饱和脂肪酸(克)
多不饱和脂肪酸(克)
亚油酸(毫克)
亚麻酸(毫克)
DHA(毫克)
EPA(毫克)
维生素A(微克)3.27
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.37
维生素B6(毫克)
维生素B12(毫克)
维生素C(毫克)1.76
维生素D(IU)
维生素E(毫克)0.28
维生素K(微克)
叶酸(微克)0.18
泛酸(毫克)
肌醇(毫克)
胆碱(克)
胡萝卜素(微克)19.66
生物素(微克)
(毫克)8.99
(毫克)25.61
(毫克)46.22
(毫克)19.10
(毫克)11.11
(毫克)0.53
(毫克)0.24
(毫克)0.06
(毫克)
(微克)0.34
(微克)
(微克)0.44
(微克)
(微克)
异亮氨酸(毫克)0.81
亮氨酸(毫克)1.35
赖氨酸(毫克)0.99
蛋氨酸(毫克)0.06
胱氨酸(毫克)0.36
苯丙氨酸(毫克)0.96
酪氨酸(毫克)0.62
苏氨酸(毫克)0.82
色氨酸(毫克)0.07
缬氨酸(毫克)0.26
组氨酸(毫克)0.43
» 查看全部营养信息 « 查看简要营养信息

食材的营养成份多取自中国营养学会最新检测数据,食谱营养含量与食材用量有关 仅供参考

八宝粥的热量和营养

了解更多

菜名八宝粥

热量78.78大卡
分类私家菜
烹饪方式:煮 - 煮是将食物放在汤汁或清水中,先用武火煮沸,再用文火煮熟。煮是一种健康的饮食方式,此类菜肴通常较为清淡热量较低。
  1. 食谱原料

    主料:

    糯米 150克

    桃脯 15克

    蜜枣 25克

    莲子 25克

    杏脯 25克

    冬瓜 25克

    桃仁 25克

    山楂脯 25克

    辅料:

    绵白糖 10克

    糖桂花 10克

    饮用水 1000克

  2. 食谱做法

    1、将冬瓜条切丁。

    2、将山楂糕切丁。

    3、将糯米淘洗干净。

    4、将糯米及其他各料放入锅中,加水烧沸后改用小火熬成稠粥,加入桂花酱和白糖拌匀。

  3. 功效作用

  4. END

八宝粥推荐阅读

八宝粥评论

还可以输入200

卡路里计算器

» 马上体验这个工具

上传食物

欢迎上传食物,一起打造属于大家的云健康食物库~~

上传食材 上传食谱

相关食物推荐

相关热门排行

云健康减肥 • 排毒清体 • 慢性病调理 • 孕产保健      咨询热线:13366885944    邮箱:hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2020 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明:网站内容仅供读者参考,目的在于给读者提供更多的健康知识,本站不承担由此引起的法律责任。

云健康服务热线

13366885944

云健康在线客服

关注云健康微信

云健康微信