海蛰头

热量：74.00大卡(每100克)

墨鱼（干）

曼氏无针乌贼

热量：287.00大卡(每100克)

海参（干）

干海参

热量：262.00大卡(每100克)

鳖肉

团鱼、甲鱼、水鱼、圆鱼

热量：118.00大卡(每100克)

龟肉

金龟、元绪、水龟、泥龟、乌龟

热量：81.40大卡(每100克)

鱿鱼(鲜)

枪乌贼、柔鱼、竹快子、小管仔

热量：84.00大卡(每100克)

海螺

红螺

热量：119.00大卡(每100克)

甲鱼蛋

热量：128.00大卡(每100克)

墨鱼圈

热量：72.00大卡(每100克)

乌鱼蛋

热量：66.00大卡(每100克)

海参(水浸)

热量：25.00大卡(每100克)

章鱼（真蛸）

真蛸

热量：52.00大卡(每100克)

章鱼（八爪鱼）

八角鱼、石居、死牛

热量：135.00大卡(每100克)

海蜇头

热量：74.00大卡(每100克)

乌贼(鲜)

枪乌贼、柔鱼、竹快子、小管仔、鱿鱼、台湾枪乌贼

热量：84.00大卡(每100克)

墨鱼丸

热量：128.00大卡(每100克)

墨鱼

乌贼、花枝、墨斗鱼、乌鱼、暝斗鱼、乌侧鱼、曼氏无针乌贼、乌贼鱼、缆鱼

热量：83.00大卡(每100克)

海蜇皮

海蛰皮

热量：33.00大卡(每100克)

鱿鱼(干)

热量：313.00大卡(每100克)

鱿鱼(水浸)

热量：75.00大卡(每100克)

鱿鱼

句公、柔鱼或枪乌贼

热量：75.00大卡(每100克)

海参

海男子、土肉、刺参、海鼠、海瓜皮

热量：78.00大卡(每100克)