淡菜(干)

贻贝、壳菜、海虹

热量：355.00大卡(每100克)

大黄鱼

大黄花鱼、黄鱼、大鲜、大王鱼、金龙、石首鱼、

热量：97.00大卡(每100克)

甲鱼蛋

热量：128.00大卡(每100克)

墨鱼圈

热量：72.00大卡(每100克)

乌鱼蛋

热量：66.00大卡(每100克)

海参(水浸)

热量：25.00大卡(每100克)

章鱼（真蛸）

真蛸

热量：52.00大卡(每100克)

章鱼（八爪鱼）

八角鱼、石居、死牛

热量：135.00大卡(每100克)

海蜇头

热量：74.00大卡(每100克)

乌贼(鲜)

枪乌贼、柔鱼、竹快子、小管仔、鱿鱼、台湾枪乌贼

热量：84.00大卡(每100克)

墨鱼丸

热量：128.00大卡(每100克)

墨鱼

乌贼、花枝、墨斗鱼、乌鱼、暝斗鱼、乌侧鱼、曼氏无针乌贼、乌贼鱼、缆鱼

热量：83.00大卡(每100克)

海蜇皮

海蛰皮

热量：33.00大卡(每100克)

鱿鱼(干)

热量：313.00大卡(每100克)

鱿鱼(水浸)

热量：75.00大卡(每100克)

石螺

热量：90.00大卡(每100克)

泥蚶

瓦垄子、血蚶、珠蚶、花蚶

热量：71.00大卡(每100克)

黄螺

东风螺

热量：106.00大卡(每100克)

红螺

热量：119.00大卡(每100克)

海蚌

西施舌

热量：42.00大卡(每100克)

秋蛤蜊

热量：89.00大卡(每100克)

银蚶

蚶子

热量：71.00大卡(每100克)

杂色蛤蜊

热量：53.00大卡(每100克)

毛蛤蜊

热量：97.00大卡(每100克)