肾结石

疾病概述 疾病知识 食谱大全 成功案例 相关问答 服务调理

肥胖易引发儿童高血压(图)

编辑:云健康网 2014/11/6 15:16:43 6157人阅读 我要点评(0)
摘要: 每年10月8日为全国高血压日。在人们的印象中,高血压应该是中老年人的疾病。但是,近年来,随着生活水平的提高、生活方式的转变,高血压人群中儿童患者也日益增多。哪些儿童易患高血压?如何预防和治疗?近...

每年10月8日为全国高血压日。在人们的印象中,高血压应该是中老年人的疾病。但是,近年来,随着生活水平的提高、生活方式的转变,高血压人群中儿童患者也日益增多。

哪些儿童易患高血压?如何预防和治疗?近日,健康周刊记者就上述问题采访了解放军第187医院专长于血压病治疗的主任医师刘志勇。

肥胖、食盐过多易患儿童高血压

儿童高血压主要分为继发性和原发性两种。继发性的高血压主要由一些疾病引起,如肾脏等方面的疾病;原发性的高血压则与儿童日常饮食和生活方式息息相关。在临床中,80%的儿童所患高血压是继发性的,但随着年龄增长,原发性高血压所占比例逐渐增高。

据刘志勇介绍,肥胖、久坐看电视玩电脑游戏、睡眠不安、精神不振、缺乏运动、食盐过多、有高血压家族史的儿童易患高血压病,家长需留心。另 外,很多患有轻度高血压的儿童,在初发期并无明显的症状,只有个别患者会出现头晕、头痛、耳鸣、乏力、注意力无法集中、精神紧张等症状。这些症状可能因孩 子年龄小,不能用语言准确表达出来。随着孩子年龄的增长,高血压发展到一定程度可能导致一系列严重后果,如心功能衰竭,肾功能衰竭及抽搐,偏瘫等脑病症 状。家长有必要了解一些关于儿童高血压病的知识,以便早预防、早发现和早治疗。

预防为主,健康饮食适量运动

刘志勇指出,目前儿童高血压疾病主要以预防为主。首先,健康饮食,形成习惯。吃高脂肪高热量的食物,喝含糖量过高的饮料,容易引发肥胖和高血压,家长应引导儿童养成健康的饮食习惯,多吃健康食品,养成良好的饮食习惯。

其次,适量运动,控制体重。控制体重是预防高血压的最佳方法。如果孩子超重,建议引导孩子做有氧锻炼,如慢跑、游泳等,每周至少锻炼3次,每次至少20分钟以上,这样能有效预防高血压。

控盐补钾,按需食用。我国目前绝大多数儿童每日食盐量都超过6克,大约每日10克至15克,大大增加了高血压的发病率,因此儿童饮食应注意:婴儿食品不加盐,儿童食品食盐量较成人减半,少吃零食,多吃新鲜水果和蔬菜、豆类等含钾较多的食品。

远离电子产品,保持精神愉悦。情绪紧张是引发儿童高血压的诱因之一,而电子产品会使儿童长时间地沉迷其中,引起全身的血管收缩,从而导致血压 的升高,家长要控制孩子接触电子产品的时间。此外,学业繁重、心理压力大是很多学龄儿童常遇到的问题,这种心理压力会造成紧张、激动的情绪,继而导致血压 升高。家长一旦发现孩子压力过高,可及时采取解压的方式,比如带着孩子出去走走,多运动。


备血压计,常测血压。儿童高血压的诊断标准为:2-5岁>115/75毫米汞柱,5-10岁>125/80毫米汞 柱,10-14岁>135/85毫米汞柱。有条件的家庭可以准备个血压计,经常为孩子测血压,一旦发现孩子有异样,应尽早带孩子去医院就诊。


需要注意的是,由于儿童上臂的较细,心脏射血量少,动脉壁柔软,成人血压计并不适合儿童,可能会出现测值不准的情况,因此建议为孩子准备适合儿童用的血压计。

有高血压家族史和超胖儿童,最好每3个月测一次血压,每次随机测量3次取平均值。普通儿童每年体检时检查一次即可。

相关文章

发表评论

您还可以输入295

最新评论

共有条评论
还没有人评论过,赶快抢沙发吧!

免费获取专业疾病调理咨询

已成功服务1804

卡路里计算器

卡路里计算器,热量计算器
饮食减肥、三高调理的必备工具
帮您记录每天摄入和消耗的热量
» 马上体验这个工具

热门推荐

互动交流

你可能感兴趣的问答

云健康减肥 • 排毒清体 • 慢性病调理 • 孕产保健      咨询热线:13366885944    邮箱:hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2022 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明:网站内容仅供读者参考,目的在于给读者提供更多的健康知识,本站不承担由此引起的法律责任。

云健康服务热线

13366885944

云健康在线客服

关注云健康微信

云健康微信