生活中怎么清除血液里的毒素 多吃清理血液垃圾的食物

来源:云健康网 2014/9/15 20:10:13 1186人阅读 我要点评(0)

摘要: 随着生活方式的加速,健康几乎成为了现代的通病,而且越来越多的人会出现血液方面的疾病,像贫血、高血脂。高血压,这都是与排毒系统紊乱有关。血液是人体的重要组成部分,它能将好的营养传送到身体每个角落,也能维持人体的正常运作。到底怎么才能清除血液里的毒素,让身体少出...…

随着生活方式的加速,健康几乎成为了现代的通病,而且越来越多的人会出现血液方面的疾病,像贫血、高血脂。高血压,这都是与排毒系统紊乱有关。血液是人体的重要组成部分,它能将好的营养传送到身体每个角落,也能维持人体的正常运作。到底怎么才能清除血液里的毒素,让身体少出现毛病。下面推荐几款清理血液垃圾的食物,常吃对健康有好处。

海带:血液净化剂海带含有丰富的膳食纤维和角质,也是含碘元素较多的食物之一。海带里的角质成分能结合血液中的有害物质,如重金属,具有排毒、净化血液的作用。而且海带属于凉性食物,对于容易上火的人可以多吃。


燕麦:血脂调节剂燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维,可抑制人体对胆固醇的吸收,对调节血脂有很好的作用。不管你是老人还是小孩,多吃燕麦绝对是有益无害的。


芹菜:血压控制剂芹菜中的钾元素和芹菜素对血压有很好的控制作用,对于很多肥胖者,多吃芹菜有降血压的保健作用。患有高血压的人可以多吃芹菜,在烹饪芹菜的时候切记少油少盐,这样才不会影响芹菜的保健效果。


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