干燥秋季如何排毒护肤

来源:云健康网 2014/8/25 13:50:45 1384人阅读 我要点评(0)

摘要: 秋季来临,皮肤干燥,补水的同时也不可小视“排毒”,要知道皮肤“干净”是首要,然而,表面的干净只是一方面,由内而外才能焕发光彩。高脂肪食物、食品添加剂、杀虫剂、空气中的有毒排放物,越来越多的毒素充斥着我们的生活;痤疮、口臭、便秘、头疼……这些都是体内毒素积聚的...…

秋季来临,皮肤干燥,补水的同时也不可小视“排毒”,要知道皮肤“干净”是首要,然而,表面的干净只是一方面,由内而外才能焕发光彩。高脂肪食物、食品 添加剂、杀虫剂、空气中的有毒排放物,越来越多的毒素充斥着我们的生活;痤疮、口臭、便秘、头疼……这些都是体内毒素积聚的信号。当健康面临威胁,排毒就 成了每日必不可少的功课。



    1、助肾排毒

    肾脏是排毒的重要器官,它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料,并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。

    干燥秋季排毒护肤

    黄瓜:黄瓜的利尿作用能清洁尿道,有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。

    樱桃:樱桃是很有价值的天然药食,有助于肾脏排毒。同时,它还有温和通便的作用。

    2、助肝排毒

    干燥秋季排毒护肤

    肝脏是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。

   胡萝卜:是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。每天进食一些胡萝卜,还可以刺激胃肠的血液循环,改善消化系统,抵抗导致疾病、老化的自由基。

    大蒜:大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。

    葡萄:可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾,还能增加造血机能。

    无花果:含有机酸和多种酶,可保肝解毒,清热润肠、助消化,特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。

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