常吃这些食物能排尽肝毒 相当于在给肝脏洗澡!

来源:云健康网 2019/6/28 13:57:53 723人阅读 我要点评(0)

摘要: 肝脏不太好就需要补充蛋白质。而出了名的“高蛋白、低热量”食物中,最常见的就是黑芝麻核桃黑豆粉。常吃不仅能乌发亮发,还能修复肝细胞。促进肝细胞再生,帮助人体排毒哦。 无花果味道清甜,有助消化、保肝解毒的作用,而且对有毒物质有抵御能力,无花果制成果干后更是...…

肝脏不太好就需要补充蛋白质。而出了名的“高蛋白、低热量”食物中,最常见的就是黑芝麻核桃黑豆粉。常吃不仅能乌发亮发,还能修复肝细胞。促进肝细胞再生,帮助人体排毒哦。


无花果味道清甜,有助消化、保肝解毒的作用,而且对有毒物质有抵御能力,无花果制成果干后更是风味独特。一天没事吃几颗无花果干还对保护肝脏很有益处,是很好的护肝食材,能够帮助排出身体毒素。


小青柑普洱茶具有促进机体新陈代谢、降脂减肥、疏肝健脾等功效。其中青柑性微温,味苦辛,入肝、胆经,具有疏肝破气的功效,而普洱有减肥的作用,所以说两者结合,对脂肪肝、肝炎等肝脏疾病有一定的辅助疗效。


唐代医家孙思邈说:“省酸增甘,以养脾气。”意即少吃酸味多吃甘味食物,可滋养肝脏。因此,应多吃些味甘的蔬菜,比如说芋头。它能够滋阴滋燥,舒肝养血,对肝气不舒并发胃病的辅助治疗非常有效。


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