慢性病调理需要注意哪些事项？
来源：云健康网 2015/7/16 16:24:59 1139人阅读
慢性病主要是由于人们的生活行为方式造成的，注意改善不良生活行为，主要有以下几点：
1.饮食结构要合理，避免实用过多油腻油炸食品和精米精面。食物以优质蛋白、粗粮和蔬菜水果为佳。
慢性病主要是由于人们的生活行为方式造成的，注意改善不良生活行为，主要有以下几点：
1.饮食结构要合理，避免实用过多油腻油炸食品和精米精面。食物以优质蛋白、粗粮和蔬菜水果为佳。
2.经常有氧运动，但要避免劳累。
3.避免生气着急，避免情绪激动，否则易发生冠心病和脑卒中危险增加。
4.保持大便的通畅很重要。如果便秘时间长了会诱发很多疾病，大便干大便时血压会升高，心脏的负担加重，所以对心脑血管病的人尤其重要。