有图有真相,健康减肥才是硬道理

有图有真相,健康减肥才是硬道理

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我在上一家公司看到了公司副总裁黄老师通过云健康减肥方案3个月轻松减肥44斤,心想少吃多运动就可以实现这个目标,所以起初就没把这套方案当回事。

生了孩子以后,我的体重猛增了20斤,每天大剂量的运动和少吃成了我减肥的主要方法,但不论怎么做,我都不能顺利完成减肥目标。我又是个爱“臭美”的人,减肥成了我的一块心病。说实话,可能内心深处也有不愿意花这笔冤枉钱的心理吧。

后来,肥胖越来越成了折磨我的恶魔。我考察了其他好多方法之后,还是觉得云健康减肥方案最靠谱,也尝试说服自己,健康是需要投入的,减肥是需要投入的,这才主动找到华夏云健康公司减肥。

短短一个月,我在营养师的指导下,一方面严格执行餐单,一方面也接受心理辅导和科学讲解,很快就减到了目标体重。

减肥前,我的脂肪率是29,胸围89cm、腰围77cm、腹围86cm、臀围97cm、大腿围58cm;减肥后,我的脂肪率20.6,胸围82cm、腰围69cm、腹围78cm、臀围91cm、大腿围50cm,身材恢复到了少女时代的标准。

我很开心,春节前减完肥以后,我一直按照营养师指导的终身维持期餐单执行,营养很均衡,体重一点也不反弹。过完春节,我的体重依然保持的很好。感觉身体越来越有活力。我老公看到每天的饮食和很轻松的运动,也说,“这套方法科学,健康,能养成良好的生活习惯。比我原来靠大运动量减肥更好。”   

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