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不靠谱减肥方式

2015年04月23 08:13   来源:财经网(北京)   1255人关注 我要点评(0)

核心提示: 形形色色的“减肥秘方”,五花八门的“减肥理论”,让人眼花缭乱,难辨真伪。在这些鱼龙混杂的信息里,难免掺杂了一些不那么靠谱的。有那么一些减肥方法,看似有效,实则不然,甚至有些还会损害健康、危及...

形形色色的“减肥秘方”,五花八门的“减肥理论”,让人眼花缭乱,难辨真伪。在这些鱼龙混杂的信息里,难免掺杂了一些不那么靠谱的。有那么一些减肥方法,看似有效,实则不然,甚至有些还会损害健康、危及生命。


荒谬想法1:忌食甜点


食物不能简单地分为好与坏两大类,适量进食才是关键。如果你很想吃甜食,那就放心地吃吧,不过其他各餐的食用量必须相应减少。如果你想经常吃小甜点,但又不想贮存脂肪,试一试煮过的水果、加果汁的冰水或堆满浆果的松糕,这些食物不但能满足你的口味,而且营养丰富,又不致发胖。


荒谬想法2:一朝抽脂,终生苗条


错错错!脂肪细胞是身体的“备用电源”,我们吃下去的食物转变成能量后供给身体使用,如果有富余,就会以甘油三酯的形式被存放在脂肪细胞中,以备不时之需。远古祖先们过着饥一顿饱一顿的生活,让身体养成了这种“屯粮”的习惯。如果吃下去的超过这些,就容易长胖。抽脂手术虽然能减少脂肪细胞的数量,但如果胡吃海塞的话,身体依然会将多余的部分储存起来,剩下的那些脂肪细胞就会被撑得比以前更大,身材也就不再窈窕了。


荒谬想法3:改肠道减肥


GRAZIA想想就觉得惊悚,竟然还有这种减肥法?女人呵,可不要盲目的对自己不择手段。肠子切掉3分之2 ,oh,先不说能不能瘦身,想过健康吗?如果手术操作不当,不但会影响以后的日常生活,还会让你后悔一辈子。不要为了减肥而破坏宝贵的身体,健康才是最重要的,美丽谁都想要追求,但是为什么要放弃健康呢?你可以选择健康的减肥方式,比如说合理的运动,仰卧起坐,腰腹运动。


荒谬想法4:穿袜子减肥


一双脚掌温暖就可以促进全身的血液循环,达到燃烧全身脂肪之效果。燃烧脂肪必须要运动,必须消耗能量,穿上袜子感觉比较暖和,反而减少能量的消耗。因此,这种减肥法是没有科学依据的。


对于这些疯狂的减肥方法,只能感叹一句年少轻狂啊!而且也就只有年轻人能撑得住了,不然年纪稍微大一点的人绝对受不了啊。我们减肥还是量力而为,走健康减肥的道路来的好。不然伤身又减不了那我们不就活受罪了吗,简直亏大了啊!

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