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5个月减肥70多斤,我的生活从此自信和阳光,头疼、腰疼、嗜睡的毛病也没有了,身体更健康

5个月减肥70多斤,我的生活从此自信和阳光,头疼、腰疼、嗜睡的毛病也没有了,身体更健康

  • 用户:TA的空间
  • 年龄:27岁
  • 职业:全职妈妈
  • 身高:167CM
  • 初始体重:200.0斤
  • 目前体重:130.0斤
-70

案例详情

用户感言

我不再自卑,他们都夸我比以前漂亮了,有的人甚至上街都不认识我了。最重要的是,我现在瘦了70多斤,相当于一个人的体重,脸上却没有一点皱纹。终于不用背着满身赘肉再过那样苦逼的生活了。

用户分享

我叫许娜,今年27岁,家住张家口市宣化区,从小就胖,结婚生子之后就更胖了,体重达到200多斤,胖的自卑到不敢上街,别提有多难过和无助。


 

想过减肥,也自己尝试过减肥,可效果不理想,每次都遭遇很大的挫折,并以失败告终,心里多渴望有个好的减肥方法啊。市面上那些减肥药,瘦瘦包,针灸,拔罐,还有各种各样杂七杂八的减肥方法,我觉得他们只是为了挣钱玩弄的各种噱头,根本不可信,用了反而会对身体产生很大的不良反应。所以,我一直头疼浑身的赘肉,一直发愁没有健康的减肥方法和真心助人的好老师。

 

一次偶然的机会看到邻居的王姐三个多月就瘦了将近40斤,便主动问起了减肥方法,王姐告诉我她是在减肥指导老师的帮助下减的肥,当时王姐还跟我说每天吃的东西就是家里经常吃的几种。说实话,真不敢相信自己的耳朵。但是又想想,反正不吃药,抱着试试的态度,哪怕真减不了,至少也不会导致我身体健康方面的损害。跟王姐要了王老师的微信,回家我就主动加了王老师,并跟他说我决心要减肥。

 

王老师问了一些我的身高体重和健康状况,然后就交代给我每天的注意事项,然后告诉我次日食谱,就这样,我就开始减肥了。说实话,刚开始特别的紧张,害怕自己管不住嘴,包括家人都想我肯定坚持不到最后。王老师安慰我,不要让想象出来的困难吓倒,执行过程中遇到什么问题都要及时反馈,肯定不会饿着。事实上真的是,我根本就不觉得饿,吃的营养比我自己平时吃的均衡多了。现在想想,刚开始几天每天几乎都是肉类为主的饮食,属实犯嘀咕。可是当整个过程坚持下来以后,才知道,管中窥豹难见全貌,老师的方案是系统性的、全面的方案,根本就不是我自己平时想象的那一套,专业就是专业,遇到王老师是我天大的福气,可以说,他不仅是我的减肥教练,很多时候,他还是我的人生导师,无微不至地关心着我,解答我各类减肥,健康和人生方面的问题,内心的感激无法言表。

 

我每天遵照老师的指导方案执行,每天给老师汇报体重,老师每天根据我体重发给我第二天餐单,随着一天天的过去,五个月过去了,我的体重神奇地变成了130斤,达到了健康体重。

 


万万没有想到我给了家人一个惊喜,我坚持到最后不说,达到了体重目标的同时,现在身体健康状况也特别好。

 

以前大红太阳常年在头上挂着(头疼经常拔火罐),导致额头现在都有印记。可减肥的第一个月,我就瘦了二十多斤,当时就发现头疼的这个症状就没了。

 

以前我还特别爱睡觉(嗜睡),现在也不了,神奇般的恢复了正常。还有起初王老师问过我的健康状况时,竟然我没有跟王老师说过的腰疼,还意外的好了。包括每年都会犯的胃病,今年减肥以来都没有犯了,不治而愈。以前经常便秘,现在也没有了。身体健康方面的这些收获,根本就是不是花了钱就能解决好的,我只能说,健康减肥方案真的很好,事实胜于雄辩,再次感谢王老师的指导。

 

除了王老师,家人的鼓励和激励也无比珍贵。最初减肥,老公每天上班前起来让我报体重,怕我存在侥幸心理。减肥路上,需要什么,不管多贵老公都是大力支持。他说,你还年轻,不是嫌弃你,怕你以后生病。每次回娘家,爸妈看到我的减肥效果都特别的高兴,还一直为我加油打气,说我这是人生中花的最有意义的一笔钱。在婆家,公婆看我瘦了,都特别崇拜我的毅力,他们也没有想到我会坚持到今天。

 

在众人那里,我不再自卑,他们都夸我比以前漂亮了。有的人甚至上街都不认识我了。最重要的是,我现在瘦了70多斤,相当于一个人的体重,脸上却没有一点皱纹。终于不用背着满身赘肉再过那样苦逼的生活了。

 减肥五个月一路走来是特别的不容易,老公每天上班我自己在家带着小孩,为了乘老公在家能帮着看会孩子,有时候天没有亮我就起床跑步了,脚上磨起了七八个大泡。当时会有偶尔几天不掉秤,感觉一天的努力全废了。王老师会很耐心的问我为什么,帮我找出种种原因,然后会告诉我以后的注意事项。有时候也会因为不掉秤心里特别的压抑。王老师会主动问我,不要紧张,有我,什么不用怕,心态很重要。当时说实话特别的欣慰。王老师满可以不管不顾,可王老师对每个肥胖的人都特别的负责。在这特别感谢您。

 

还有,让我兴奋的是,我的腰围从117厘米减到了76厘米,减了41厘米;腹围从117厘米减到了80厘米,减了37厘米;臀围从113厘米减到了95厘米,减了18厘米;大腿围从67厘米减到了53厘米,减了14厘米。以前买衣服都是衣服挑我,遇到个不好的卖家看到我进去都不会站起来介绍,而是坐在那里装着没看到,当时心里属实难受。每次受到刺激以后回家下决心减肥,尝试着不吃饭,结果是除了饿的睡不着不说,还不掉秤,每次都以放弃结局。心里嘀咕,看来我就是喝水都长肉的人,这辈子肯定瘦不了了,哪个绝望啊。可通过这次减肥,现在上街都是我挑衣服,每天除了不饿,还能瘦。我从来没有预料到过自己瘦了能变漂亮,身体好的同时还能穿些漂亮的衣服,心里那个得意啊,买衣服的时候我终于解气了,自卑一扫而空,从此变得自信和阳光了。

 

现在想想做梦都没有想过我也能瘦,减肥改变了我特别多,改变了我的个人,也改变了我的生活。也谢谢王香姐让我认识了王老师,更感谢王老师一路上的科学指导和真心帮助!


这是王老师的微信号,希望大家别在减肥的道路上越走越远了,预祝你们也健康地瘦下来!




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