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两个多月减肥32斤,血压血脂正常了,终于可以穿上自己喜欢的衣服了

两个多月减肥32斤,血压血脂正常了,终于可以穿上自己喜欢的衣服了

  • 用户:TA的空间
  • 年龄:50岁
  • 职业:医生
  • 身高:157CM
  • 初始体重:140.0斤
  • 目前体重:108.0斤
-32

案例详情

用户感言

不减肥永远不知道自己有多美,所以我决心减肥,不愿让自己一辈子丑下去。

用户分享

减肥这两个字,从我结婚生完孩子发胖后,每天都在说,可不知不觉一晃二十多年过去了,随着年龄的增长,体重有增无减,从结婚前54公斤增长到70公斤,随之而来血压、血脂都增高了,开始负压治疗,身体亮起了红灯。

 

(减肥前的我)


为了身体健康,我决定减肥。可是普通减肥方法无非是节食或者运动,太难坚持。今年5月中旬在朋友圈看到了王教授的食物减肥法,即通过合理调节膳食来达到减肥的目的,我深入了解之后深感这是一种科学可实施的减肥方法。


合理调节膳食既能保证人体正常的生长发育,维持体内正常的生理活动,又能提高人体的抵抗力和免疫功能,甚至预防和治疗一些疾病。于是我选择的这种方法,选择相信我的老同学。他说过一句话深深地触动了我:不减肥永远不知道自己有多美,所以我决心减肥,不愿让自己一辈子丑下去。


真正减肥开始以后,我发现减肥也是一种享受。平时由于工作太忙,没有刻意想过今天吃什么,只是为了填饱肚子,更没有想过哪种食物的营养价值如何。而现在在营养专家的指导下,亲自采购每天所需的食材,甚至有些食物是平时没有吃过的,因而说这是一种享受。由于工作繁忙,我从来不去逛超市和大市场,现在每天光临一次,生活节奏也慢了下来,我在享受着生活。

 

(减肥18斤后的我


在两个多月减肥过程中,我信心十足,严格按照专家指导合理安排饮食,上下班走着来回,喝够身体需要的水,每天都能达到减重目标。现在成功减掉到54公斤,整个身体轻松多了,身体又恢复了健康,朋友们都说我变年轻了。血压从140/90降到了120/80,化验血脂的各项指标均达到正常值了,降脂药不吃了。这个过程是需要毅力的,只有经历过这样的考验,才能享受成功的喜悦。

 

(减肥32斤后


更让我欣慰的是,终于可以穿上自己喜欢的衣服了。之前逛商场,遇到自己喜欢的衣服,很多时候只能叹息,因为没有我穿的尺码,现在完全不同了,整个人又充满了自信。在这个过程中我收获了很多,这是一次快乐的体验,它改变的不仅是我的身材,还有我的生活。希望和我一样被肥胖困扰的朋友们早日行动起来,远离肥胖,享受健康生活。在此衷心感谢我的老同学王佐威教授,也感谢我的家人和朋友们的大力支持。



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