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3个月减肥39斤,我变成了自己的女神

3个月减肥39斤,我变成了自己的女神

  • 用户:TA的空间
  • 年龄:44岁
  • 职业:熟食店老板
  • 身高:160CM
  • 初始体重:154.0斤
  • 目前体重:115.0斤
-39

案例详情

用户感言

执行了一星期老师给的减肥方案,我的体重就减掉了7斤8两,而且我减到第七天的时候血压一下正常了,我自己觉得太神奇了,

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今天,我终于减肥成功了,我太开心了。减了三个多月,体重终于从以前的154斤减到现在的115斤。


从二十五岁生完孩子开始到四十四岁,女人最为珍贵的年龄,我胖了二十年。二十年当中,我自己多次尝试过减肥,为了减肥,我喝过减肥茶,吃过减肥药,擦过减肥油,还吃过减肥代餐食品;为了减肥,我还九年没吃过晚饭。


 


但是,体重没减下去一丁点,反而是在吃减肥药的过程中得了高血压。去医院检查,医生说血压高和吃这个药有关系,让我赶快停减肥药。体重没减下去,却有了慢性病,我后悔死了。



直到今年春节期间我去住在另一座城市的哥哥家里走亲戚,我哥看我胖的厉害走路都喘气,就督促我减肥,他说他认识一位老师也是他的好朋友能减肥,减的很成功,我不相信,还是我哥给我强行加了老师的微信,才促使我不得不再次开始了减肥的旅程。在这儿,我先向老师说声对不起,不是不信任你,而是我那时对自己减肥没信心了。


后来没办法,我抱着试试看的心理,开始了减肥过程,执行了一星期老师给的减肥方案,我的体重就减掉了7斤8两,而且我减到第七天的时候血压一下正常了,高压降到了120低压降到了80,要知道我已经患有高血压九年了,我即便喝上降压药,高压一直在150低压在110,从来没正常过,我自己觉得太神奇了,我开始信任老师的方案了,减了二十多天我血压一直保持正常,喝上药血压开始往下走了,我试着开始减药,到现在我停药快三个月了血压一直没高过,我完全相信一句话,就是病是吃出来的,也能吃回去了,这是我减肥过程自己的切身感受。


 


在这次减肥过程中,刚开始的时候由于大家都吃惯了一日三餐了,不适应一日多餐,我也是,但减了一星期以后,身体的变化使我不由得充满了信心,对一日多餐自然而然也就接受了,甚至觉得跟我的身体健康的重要性相比,这点小习惯的改变根本不算什么问题,因为它执行起来也非常方便和简单。


在这个坚持当中,由于身体越来越轻松,感觉自己每天都越来越健康,我开始不由得自我联想并深信,我那些由肥胖引起的各种慢性病都会慢慢好的,包括高血压,还有高血脂和脂肪肝,所以我越发觉得坚持的非常值得,非常划算。虽然要做适量的运动,但你上下班期间该走路就走路,很容易就实现了,不需要额外过多的做什么;虽然要按老师要求吃饭喝水,但既不饥饿,又简单健康,因此,我非常认真的执行老师根据我每天体重变化设计的方案,自己非常严格执行餐单,不多吃一点东西,正是这份坚持让我的体重每天都在持续降低,从而更强化了我的信心。



减肥的当中,当然有时候就是不饿也馋别的东西,我也是这样的,但我自己想清楚了,减肥为了甚,所以我也就能管住嘴。想减肥的人多数都是胖子,胖子都是爱吃东西的,但我们一定要想清楚,减肥的目的是什么,你越渴望减肥,你的成功率越高。为了自己有个好身体,一个苗条的身材,好想吃口东西这点小事大家都做到吧,饿一点点应该都能接受吧,因为我们吃饱太多年了,把自己都吃坏了。再就是体重越来越轻的时候,自己的自信心就会大起来,好像天下再没有比这更难的事,其实人能战胜自己,比战胜别人更有成就感,别老认为自己啥也做不到,开始我也这样认为的,但我自己想清楚了,自己想要过的是什么生活,身材越来越苗条,也会给自己足够的信心。



减肥的过程中,坚持很重要,不要头天为了嘴一口吃的,第二天一上称又后悔,其实减肥不咋饿,就看自己有没有毅力,和我们过生活一样,有人为啥成功了,有人在快成功的路退下了,道理一样的,你只要坚持到最后,减肥成功了,想想自己几个月的坚持,好像在以后的生活当中,再没有难事能把自己难倒了,其实减肥的过程也是自己成长的过程。我就是这样过来的,我成功了,希望能给大家一点点启示,别老觉的别人做到的,自己做不到,我们都能做到了,再次感谢指导老师,让我给自己也当了回女神。

 

减掉了39斤以后,我的五围从减肥前胸围107cm  腰围98cm  腹围110cm  臀围108cm  大腿围56cm  到减肥后胸围86cm  腰围78cm  腹围75cm  臀围90cm  大腿围47cm  整个人的体形完全变回了标准体形。大肚子减的最明显,减了35厘米,一尺还多。


血压也从吃药后150/110到现在不吃药120/80,高血脂、脂肪肝也好了,以前老是头晕的,现在一点也不头晕了。


还有就是身上的皮肤一点都不松弛,脸上更细腻了,更有光泽了,这就是我的减肥过程,希望爱美的女性,和慢性病的人群都试试老师的减肥方案,这套方案没有产品都是自己做的吃,又健康又安全又去病,给自己真真当回女神吧,我减肥成功啦,感谢的话说三遍,谢谢云健康减肥老师。


这就是我的减肥过程,肥胖妹妹帅哥,如果还在自己为肥胖苦恼着,自己瞎减的,不妨吃吃老师的减肥餐试试吧。


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