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云健康饮食减肥,让我的减肥历程从弯路走到正道

云健康饮食减肥,让我的减肥历程从弯路走到正道

  • 用户:TA的空间
  • 年龄:33岁
  • 职业:医生
  • 身高:162CM
  • 初始体重:126.0斤
  • 目前体重:108.0斤
-18

案例详情

用户感言

从事医疗工作的我,竟然没学会吃饭,减肥走了一圈弯路,还得回过头来学习吃饭,云健康饮食减肥让我体会到什么才是科学配餐。

用户分享


我是北京某高校的校医,虽然学医多年并从事医疗工作,但对于生完孩子后的发胖我是束手无策,于是我就使用市面上的各种减肥方法——节食、大量运动、吃减肥药等来减肥。有一次参加同学聚会,只点了一盘凉拌菜,一大桌的肉菜我都没有动,同学问我我说吃左旋肉碱减肥呢,那个同学说她通过云健康饮食减肥减了将近20斤呢,我当时也没有太在意,心想我都不吃饭还减不掉呢,她吃那么多可能减肥吗?事实是我吃了好几个月的左旋肉碱,每天还不敢吃油腻的东西,吃了会恶心,却一点体重都没有减掉。


这时我才想起同学说的云健康减肥,通过营养师给我讲解减肥的原理,我觉得有道理,反正我之前各种方法都没有减掉,就试试吧。我准备了减肥需要的秤,计步器,验尿试纸等,就开始按照营养师给我制定的餐单进行了,前三天我就减了5.4斤,真的很神奇,每天吃那么多东西还能减啊!在减肥期间我也曾经有过好几次应酬,体重不减还长,营养师及时给我调整餐单,而且过年期间我还在坚持减肥,我都很佩服我自己了!




通过云健康减肥我体重从63kg减到54kg,减掉了18斤啊,达到了我梦寐以求的目标,脂肪率从30.2减到22.7,听营养师说已经很标准了,真的很感谢云健康饮食减肥,不仅减掉了我多年发愁的体重,还让我感觉身体更健康了,更重要的是我学会了科学饮食,学会了通过饮食来管理自己的体重!



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