高血脂

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为什么瘦人也会得高血脂?

编辑:云健康网 2019/7/4 11:54:38 3055人阅读 我要点评(0)
摘要: 之前,有一个读者留言说,他32岁,身高170,体重110斤,很瘦,但前不久竟然检查出了高血脂。他感到很疑惑,为什么他这么瘦,还会得高血脂呢? 要知道,高血脂并不是肥胖人群的专利。在人们的印象中,高血...

之前,有一个读者留言说,他32岁,身高170,体重110斤,很瘦,但前不久竟然检查出了高血脂。他感到很疑惑,为什么他这么瘦,还会得高血脂呢?

要知道,高血脂并不是肥胖人群的专利。在人们的印象中,高血脂就是肥胖引起的,体型偏瘦的人根本不用担心高血脂。这其实是一种误区。

高血脂的风险因素有很多,不可控因素有遗传、年龄和性别等,可控因素有饮食、运动量、吸烟和其他慢性疾病等。它与人的胖瘦无直接关系。不过,体重超标或肥胖患者一般会比正常人的患病风险高一些,这与高胆固醇、高脂肪的饮食习惯有

瘦人不要觉得自己很瘦,吃得也不多,就万事大吉了。瘦人得高血脂的原因主要有以下几种。

(1)饮食运动

瘦人平时在饮食上,不会过多在意食物的胆固醇、脂肪、糖类含量,大都是想吃就吃。就拿糖类来说吧,有些人很喜欢吃糖,过多食用后,体内多余的糖就会被转变成脂肪储存起来,长此以往,就有可能导致血脂增高。

高血脂有多种类型,并非单指人体内脂肪含量过高,“坏胆固醇”升高也是高血脂。因此,一些瘦人觉得自己不胖,没有很多脂肪就不用锻炼,这种认知是错误的。

2)隐形肥胖。

所谓隐形肥胖,是指有些人看起来身材匀称、没有赘肉,实际上内脏周围或内部却堆积了不少脂肪。而内脏脂肪又难以用肉眼观察到,所以很容易被瘦人忽略,令他们认为自己“不胖”。这种隐形肥胖的危害更大,容易诱发多种慢性疾病。

(3)蛋白质摄入不足

蛋白质对人们来说,是一种必需的营养物质,如果蛋白质摄入不足,将会对身体产生各种不良影响。

一些瘦人因为喜好吃素或者吃得少等原因,导致体内蛋白质缺乏,而蛋白质是转运血脂的重要载体,没有足够的蛋白质,血液中的脂质就无法被及时输送到各组织器官,容易引起血脂代谢异常。

(4)疾病

一些疾病会导致血脂代谢异常,比如糖尿病和甲状腺功能异常都会引起脂类代谢紊乱。

(5)精神压力

有研究证明,长期精神紧张、压力大会引起胆固醇升高,导致血脂异常

其实,不论是瘦人还是肥胖患者,都要定期进行血脂检查,尤其是那些具有多种风险因素的人。高血脂有可能会引起心脑血管疾病,对人体的伤害很大,所以,人们平时一定要注意预防。如果确诊高血脂,则需要在医生建议下,积极进行降脂治疗,不能因为它前期没有明显症状,就任其发展。


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