高血脂

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专家:控制高血压从治高血脂开始

编辑:云健康网 2014/10/14 13:01:24 504人阅读 我要点评(0)
摘要: 生活报记者 邓子霖 实习生 吕茜 10月8日是全国第17个高血压日,高血压被称为“无形的杀手”,是致病原因复杂的慢性病,随着病情的发展而累及心、脑、肾及血管,致死致残率极高。 解放军第303医院...

生活报记者 邓子霖 实习生 吕茜


10月8日是全国第17个高血压日,高血压被称为“无形的杀手”,是致病原因复杂的慢性病,随着病情的发展而累及心、脑、肾及血管,致死致残率极高。


解放军第303医院血脂血粘治疗中心李淑芳副主任医师介绍,高血压是生活中最常见的一种慢性疾病,其发病与高血脂密切相关,在临床中经常会接诊到患有高血压后检查出有高血脂的。高血压和高脂血症同属冠心病的重要危险因素,两者并存时,冠心病的发病率远较一般者高,因此,两项并存时更应积极治疗。


分析


高血压与高血脂密切相关


9月27日上午,市民宋先生在他爱人的陪伴下来到解放军第303医院血脂血粘治疗中心。原来,宋先生近段时间出现头晕,时间蹲长了会眼睛发黑。李淑芳副主任医师认真给他做血压测量后,发现宋先生血压在160/65mm。当即,李淑芳副主任医师就让宋先生化验是否含有高血脂。不久,检查结果显示,原来宋先生严重脂血,甘油三酯高达15.04mmol/L,全血粘度增高。检查结果让宋先生及其爱人十分惊讶,一直叹息怎么会同时患上这两个难治的病?


李淑芳副主任医师介绍,因为高血压是生活中最常见的一种慢性疾病,其发病与高血脂密切相关。一些研究发现,大部分高血压患者都伴有脂质代谢紊乱,血液中胆固醇和甘油三酯比正常人高,而高血脂患者大部分都合并高血压,两者有密切的关系。


李淑芳副主任医师解释,在门诊上,多数高血压患者出现头晕、胸闷、脑胀等症状才到医院就诊,检测出来时高血压是高血压后,一般医生都会建议进行高血脂化验。高血压和高血脂都会给人的心血管带来很大危险,高血压和高血脂并存时应该怎么办呢?


首先应该加强饮食方面的调整,控制热量的摄入,避免热量摄入过多而引起肥胖,导致血脂和血压升高。不吃甜食,不可暴饮暴食,多吃豆制品、蔬菜、水果等。多吃富含钙、钾的食物,促进体内钠盐的排泄,降低血管紧张性,防止引起血压升高。


运动能加速体内脂肪、糖和蛋白质的分解,脂肪分解加速可防止高血脂,延缓器官衰老,因此,老年人和肥胖者都应长期坚持锻炼,但老年人在运动时应注意选择适宜的运动方式,如慢跑、散步、太极拳等。


烟草中含有20多种对人体有害的物质,其中所含有的尼古丁会导致血管收缩,引起血压升高,对于降血压药也有一定的对抗作用,过量饮酒也会引起血压骤然升高,容易发生心血管意外。


治疗


高血脂可选用更科学的方法


一旦患上高血压高血脂,多数人会选择服用降压药来进行降压。宋先生告诉记者,高血压是10多年前就检查出来了,当时只是轻微的高压。医生建议吃降压药,但是,由于工作忙和嫌吃药麻烦,就没有坚持下来,想不到这么严重了。


李淑芳副主任医师介绍,吃降压药对缓解高血压起到一定的作用,但是,吃降压药会有副作用,若是同时长期吃药,还可能会并发许多药源性疾病。因此,患者在使用降压药时,要考虑降压药对脂质代谢的作用。


“有高血脂,也就是血液中含有杂质,若是血液变干净了,血液中的杂质含量就会减少,血液就会越来越稀释,血管内壁的堆积物就会越来越少,血管管腔就会变宽,血压就会逐步下降,高血压就会逐步好转。”李淑芳副主任医师介绍。


现在治疗高血脂时更科学的方法就是HHP去脂降粘技术。该技术除了能排除血管中的高血脂,还能将内脏器官多余的脂肪不断地代谢到血液中,使内脏减去负担,同时对治疗心脑血管疾病、脂肪肝、避免糖尿病并发症等也起到良好的作用。


提醒


请记住140/90mmHg这个临界点


今年全国高血压日的主题是“知晓您的血压”,许多人血压高数年,但本人不知晓。大多数情况是无症状的,若是患上高血压却没有进行及时的治疗,会损害人体器官和动脉血管,所以高血压又称为“无形杀手”。


据医学统计,全国现有高血压2亿多人,每年有200万人死亡与高血压有关,今后每年还会新增加1000万。要提升高血压的治疗率和控制率,就必须抓好血压管理。


李淑芳副主任医师提醒高血压和高血脂患者,尤其是老年人,要有自测血压的好习惯。家庭血压计推荐使用有带标准认证的电子类仪器即可,不仅血压读数清晰,还有心率数值参考,操作起来非常方便。


就目前而言,各国对于诊断高血压的指标值都是一致的,即只要达到140/90mmHg的水平,就属于高血压。但是,高血压的治疗目标值却不同,需要因人而异。


如果是普通人群的话,血压降到140/90mmHg以下也算达标;而对于年龄在65岁以上的老年人,目标值可以放宽一些,收缩压有150mmHg也算达标;病情比较复杂的,合并有冠心病、糖尿病或者肾脏疾病的患者,也可能会降低。


小贴士丨


高血脂患者


饮食要注意什么?


1.限制钠盐的摄入量


日常生活中的饮食要以清淡为主,少吃一些太咸的食物。如果摄取的食盐太多,那么很容易出现血管硬化以及身体血压上升的情况。专家建议,为了我们的身体健康,每天吃的食盐应该控制在5克以下,这样才是最好的选择。


2.少吃动物脂肪


这是因为动物脂肪中含有的胆固醇含量比较高,这样会加快动脉的硬化情况。为了我们的心脑以及肝脏等部位的健康,最好少吃一些动物脂肪。


3.少吃甜食


甜食中含糖量非常高,糖分在我们的身体中可以转化成为脂肪,这就很容易导致肥胖以及动脉硬化的情况出现。


4.应该多吃一些含蛋白以及维生素的食物



例如鱼类、牛奶、瘦肉以及豆制品等等,这些都是血脂高患者不错的选择。


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