代谢综合症

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代谢综合症饮食营养

现代人的健康要害——代谢综合征

2016-01-21 0人评论 1085次浏览
从不贪口、规律进餐也体态渐宽,食量不大、身段苗条照样血脂渐高,脂肪分配是不是出了差错?如果你不希望祸到临头再追悔莫及地说:"我真傻,单知道要赶走腹部肥肉,不知道内脏脂肪同样要赶尽杀绝呀。"那么,就赶紧了解一下现代人的健康要害——代谢综合征吧! 下面介绍一些预防代谢综合征的食物 1.燕麦:含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固醇、甘油三酯...

黄豆有益于代谢综合征

2016-01-15 0人评论 1087次浏览
众所周知,黄豆富有营养。但它究竟能起什么作用?是哪种成分起作用?仍在不断研究中。2007年3月及4月各有报告它对有代谢综合征的绝经后妇女有好处。代谢综合征是近年备受关注的一种常见综合征,成人患病率可达20%左右,主要指腹部肥胖(内脏脂肪堆积),血糖、血压及血脂异常,以及胰岛素抵抗等。其原因目前认为与慢性炎症有关,而且影响血管内皮功能与血管收缩。 ...

肥胖容易导致代谢综合征 增加蛋白质摄入可降低代谢综合征的发生率

2015-04-07 0人评论 1108次浏览
肥胖的危害究竟多大?国际研究表明,肥胖人群的预期寿命平均缩短3到7年。想减肥,近年来最科学的饮食控制体重方法是膳食替代,也叫代餐。 肥胖容易导致代谢综合征 肥胖人群的糖尿病、高血压、高血脂等心脑血管疾病的得病率和因心脏问题猝死几率远高于正常人,而患有两种或以上上述疾病的患者被视为患有代谢综合征。近年来,代谢症成为肥胖人群的健康杀手,与艾滋病、吸毒并列为...

代谢综合征吃什么好

2014-11-07 0人评论 495次浏览
1、合理膳食习惯:保持均衡饮食。宜少食多餐。至少每餐一份新鲜蔬菜、一份水果、一份蛋白食物。少吃或不吃肥肉,少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点、米面等。 2、适量运动:每日都要做适量的有氧运动,至少两次40分钟以上的走路,快走或慢跑更好。 3、保持心理平衡:轻松、愉快的情绪很重要。 4、戒烟忌酒:禁止吸烟及酗酒。 健康提示:如果您设计餐单时觉得困难,或者执行...

代谢综合征的饮食保健

2014-11-03 0人评论 416次浏览
1、合理膳食习惯:保持清淡饮食。多吃新鲜蔬菜及水产品。如青菜、萝卜、海带、紫菜等。宜少食多餐。禁食肥肉及动物内脏,不可吃刺激性强的葱、椒、咖啡等。少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。 2、保持心理平衡:轻松、愉快的情绪。 3、戒烟忌酒:吸烟及酗酒。

早饭吃不好易患代谢综合征

2014-05-19 0人评论 896次浏览
导读:早饭是一日三餐中最重要的,不吃早饭还容易增加慢性病的风险。 据美国《医学日报》1月29日报道,瑞典于默奥大学公共卫生与临床医学、家庭医学系的学者研究发现,早餐习惯不良的青少年,成年后更易患代谢综合征,并增加罹患慢性病(如糖尿病、心脏病和中风)的风险。 科学家在1981年选取了889名16岁的青少年,询问了他们的早餐习惯,其中有9.9%的青少年早...

营养干预改善老年代谢综合征患者代谢作用的研究

2014-05-18 0人评论 475次浏览
关键词:代谢综合征 高血压 血脂紊乱 高尿酸血症 【摘要】 目的 观察营养干预在改善老年代谢综合征患者血糖、血压及血脂等方面的作用。方法 代谢综合征老年患者103例(年龄≥60岁),在药物治疗不改变情况下接受营养师的饮食结构调整及运动锻炼指导并随访强化3个月,记录患者调整前、随访过程中的血糖、血脂和血压变化情况,并对指标的变化进行统计分析。结果 患者...

代谢综合征需要饮食控制

2014-05-18 0人评论 567次浏览
高血压、糖尿病、高血脂、痛风等疾病都与饮食有关,这些疾病被统称为代谢综合征。现代人一到吃饭的时候就发愁,不是高血糖、就是高血压,这个不能吃那个不适合,到底怎么办呢? 只要吃得有技巧,慢性病人的饮食控制并不难。 饮食不控制药效打折扣 有些人以为吃了药就万事大吉,可以照吃照喝,其实不然。饮食控制是防治所有代谢综合征疾病和尿酸高的基础,但单靠饮食通常不足以...

增加蛋白质摄入可减少代谢综合征的发生

2014-05-18 0人评论 510次浏览
代谢综合征的发生常常伴随着肥胖而发生,包括高血压,腰围增大,血糖和甘油三酸脂增高和血液中较低的胆固醇含量这5种症状。 最近,德国乌尔姆大学进行了一项针对增加蛋白质摄入可以减少代谢综合征发生得研究。此项研究成员之一,德国乌尔姆大学进行了一项针对增加蛋白质摄入可以减少代谢综合征发生的研究。此项研究的成员之一,德国乌尔姆大学肥胖研究组主任,Marion Fle...

膳食结构与代谢综合征

2014-05-18 0人评论 540次浏览
近年来,由于环境、生活方式和饮食结构的改变,生活水平的提高,人们发现糖尿病、高血压、血脂异常和肥胖等疾病常可合并出现,代谢综合征(MS)逐渐成为公众健康的主要焦点。 代谢综合征是与心血管疾病、2型糖尿病、癌症和其他慢性疾病风险增加相关的一系列代谢风险因素的总称,包括向心性肥胖、高血糖、高血压、血脂异常和胰岛素抵抗。有调查发现,代谢综合征能显著增加心脑血管疾...

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人到中年,大多数人会渐渐肥胖起来,不过专家劝请男士们不......[详情]

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代谢综合症的三种主要的诊断标准

一、世界卫生组织工作定义 有胰岛素抵抗,即符合下列......[详情]

代谢综合症的危险因素

随着国民经济的迅速发展,人民的生活水平、生活方式发生......[详情]

代谢综合征人群患脑卒中危险高常...

2008年卫生部中日友好医院内分泌代谢中心王瑶等中国......[详情]

儿童肥胖与代谢综合症

儿童青少年肥胖已经成为当前影响人群健康的主要慢性疾病......[详情]

代谢综合征与肾脏

早在20世纪60年代人们即已开始发现,人群中某些个体......[详情]

代谢综合症易发生无症状的脑卒中

脑卒中是我国第二大致死病因和第一大致残病因,使人谈虎......[详情]

代谢综合征如何预防

随着生活水平的提高、饮食结构的改变、社会竞争的激烈以......[详情]

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