代谢综合症

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代谢综合症的危险因素

编辑:云健康网 2016/3/18 15:36:12 4710人阅读 我要点评(0)
摘要: 随着国民经济的迅速发展,人民的生活水平、生活方式发生了巨大转变,代谢综合征患病率逐年上升。1999年who对其内涵给予定义:即以糖尿病或胰岛素抵抗为核心,伴有高血压、高血脂症、中心型肥胖(即腹型肥...
    随着国民经济的迅速发展,人民的生活水平、生活方式发生了巨大转变,代谢综合征患病率逐年上升。1999年who对其内涵给予定义:即以糖尿病或胰岛素抵抗为核心,伴有高血压、高血脂症、中心型肥胖(即腹型肥胖)和微量蛋白尿中的二项或二项以上者,就可诊断为代谢综合征。



    代谢综合症的发病机制至今为止还不甚清楚,但可以明确直接发病的原因是胰岛素抵抗,与不良的饮食习惯和生活方式密切相关,其危险因素包括以下方面。

    1.缺乏运动,长时间的静坐,缺乏体力活动,每周运动少于3小时-导致脂肪堆积、肥胖等一系列问题。

    2.不科学的饮食结构,酷爱肉类和油炸食品,很少吃蔬菜-造成血脂升高,血液粘稠度高。

    3.以烟为伴,一周喝三次以上烈酒,常年吸烟,每天超过10支-香烟中的有害物质和酒精会使心血管系统负担加重。

    4.生活压力大,思想负担重,睡眠质量差-长期精神紧张极易出现烦躁、焦虑及植物神经功能紊乱,导致或加重胰岛素抵抗。

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