健康减肥圈

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刘焌昳

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楼主
楼主| 发表于 : 2019-12-29 |查看 : 1241 |回复 : 0 |倒序浏览

不论什么阶段的人都有追求美的权利,我一直希望自己可以瘦一点,这样会更好看。在我决定减肥之后按照老师的嘱咐,每天按照食谱进餐、运动、喝水,相比之前大油大咸重口味的饮食习惯,每天蔬菜、水果,补充蛋白质给了我一种健康的生活习惯。之前不喜欢的食物现在也变的喜欢了。


减肥是一件需要毅力的事情,如果下定决心就要好好执行,面对美食和他人的诱惑要坚持自己最初减肥心里的想法。减肥过程中还需大家用每天减下来的体重去不断鼓励自己继续努力。现在我对自己的体重很满意,看到瘦了的自己也比之前更加自信。无论是自己喜欢的衣服还是曾经喜欢的东西,现在都可以轻松驾驭。这是一个很令人惊喜和励志的过程,一个健康美丽的过程,所以很感谢老师和自己。


大多数人都说减肥很难,其实减肥不难,难的是如何打败自己内心的懒惰,唤醒内心的活力,所以要减肥的人们一定要坚持呀!


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