健康减肥圈

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王建霞

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楼主
楼主| 发表于 : 2017-05-24 |查看 : 1851 |回复 : 0 |倒序浏览

我是被我哥哥骂着减肥的,原因是我不相信有好的减肥方法可以减掉肥的,因为我听过太多的减肥方法都是对身体不利而且反弹严重的。我哥哥说指导老师是他同学,我才下决心开始减肥的。


既然开始减,我就很好配合老师给的方案,老师也会根据我的体重变化来进行调整,整个过程既不饥饿,也不影响我正常的生意,而且越减我身体越感觉轻松,我还记得,减肥大约10来天,我好多年的高血压一直在吃药,神奇般的恢复了正常,从此以后我再也没有吃过药,一直保持在正常范围。


我感觉我减肥成功的重要因素之一,就是我强烈渴望减肥成功。因为这份渴望我认真坚持了老师的指导,老师也在很多时候给我信心和鼓励,让我每天都充满信心,从不灰心放弃。


我减肥成功的另一个因素就是方法科学,这套减肥方法完全按照我自己的情况制定的,不饥饿,也不需要大运动量,很容易完成,关键是自始至终我也不需要去什么减肥训练场,在家就完全可以做的到。


我用了93天减掉了39斤2两,达到了我的目标,而且我的高血压也好了,我很满意,非常感谢指导老师,一句谢谢无法表达我的感激之情。


这是我减肥前的照片(最左侧的那个就是我)


这是我减掉20斤的时候的照片


这是我减掉34斤时候的照片


这是现在的照片(衣服穿的不好,总之肚子已经没有了)


这个变化是这样的





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三个月减肥将近40斤,皮肤也变好了,血压也正常了收藏">收藏 回复

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