以前减肥30斤，主要靠不吃东西少吃东西实现的，今年年初听很多人说减肥不吃米面就行，我就吃莜面和油炸糕，体重呼呼地上去了，隔一段时间体重就长1斤，隔段时间就长1斤，胖的实在不行了，都成了下面这个样子
我同学在做健康减肥项目，所以我就按照他们公司的方法开始了，开始两天了，不饿也不累，除了按照他们设计的餐单执行外，跳舞两次，喝足量水就行，执行起来挺方便的。我同学说我需要至少减掉50斤，大约需要3个月，让我下定决心，为了健康，我肯定不折不扣执行的，两天减了3斤了，身体感觉挺好的，肚子小一些了，呼吸稍微不那么憋气了。