高血压圈

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楼主| 发表于 : 2016-10-31 |查看 : 513 |回复 : 0 |倒序浏览

高血压是最常见的心血管疾病,可引起血管、心、脑、肾等器官功能性或器质性改变,随着病情的发展,可出现心、脑、肾等重要脏器的损害,是脑卒中、冠心病等病的主要危险因素。

高血压患者的饮食禁忌:

1.高血压病人必须忌食高钠盐食物,如咸鱼蟹、黄泥螺、咸菜等腌制食品。

2.忌暴饮暴食。经常暴饮暴食可损伤脾胃而致脾运失司、痰湿内生,而肝阳上亢病人,则有肝阳挟痰上扰清窍及痰浊蒙敝清窍之虑,如中风等。所以高血压病人应忌暴饮暴食。

3.忌高热量食物。经常进食油腻食物,如猪油、奶油、黄油、全乳、巧克力、冰淇淋、奶酪、油炸鸭子、电烤鸡鸭、烤乳猪、油条等,可致消化不良、痰浊内生、气血阻滞,造成风痰瘀阻。研究发现,平素喜食油腻等高能量食物者,其高血压发病率为8.1%,远远高于习惯食低能量清淡食物者的2.4%。因此,应该尽量避免高热量油腻食物,以防止发生高血压病。若体重超过正常范围则不仅应避免高热量食品,尚需节制饮食以保持适当体重,这对于防止高血压发生均有积极意义。

4.忌烟。香烟中所含的有害物质尼古丁能刺激心脏、加快心跳频率,并使肾上腺增加,从而引起全身血管的收缩,导致血压升高。此外,尼古丁还可促使钙盐胆固醇等物质沉积在血管壁上,加速动脉粥样硬化的形成。所以,无论从治疗方面出发,还是从预防角度来说,高血压病人戒烟都是绝对有必要的。

5.忌酗酒。高血压病患者能否饮酒一直是人们关心和争论的问题。现代研究证明,少量饮酒有扩张血管、活血通脉助药力、增食欲、消疲劳的功效,有利于高血压的治疗。但是,长期大量饮用烈性酒,则会加速动脉硬化,使高血压病难以控制。此外,烈性酒属高热量食品,长期饮用易导致肥胖,使高血压病发生的机率增加。故本病患者应忌酗烈酒。

6忌饮浓茶。高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。因为浓茶中所含的茶碱量高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。

7.腌制黄瓜。不宜多食久食腌制之品,因腌制食品含盐铰多,可以引起钠、水在体内滞留,使血容量增多,增加心脏负担,使血压上升,诱发心血管疾病。

8.火腿。高血压及动脉粥样硬化患者不宜食用。高血压及动脉粥样硬化患者应采用低脂肪、低胆固醇的饮食,火腿中脂肪和胆固醇的含量均较高,故高血压及动脉粥样硬化等心血管系统疾病患者不宜食用火腿。

9.狗肉。高血压患者禁忌食用。高血压病因虽多,但大部分属阴虚阳亢性质,狗肉温肾助阳,食之能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其它类型的高血压,或为肾阳虚上扰、痰火内积或为瘀血阻络,食用狗肉后会加重痰火或助火燥血,均对病情不利,故不宜食用。

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