孕产保健圈

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孕前、孕期、产后的营养保健与科学护理,有利于优生优育、妈妈健康、新生命安全降生和婴儿健康成长。
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将军府猛犬

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楼主
楼主| 发表于 : 2016-03-03 |查看 : 872 |回复 : 0 |倒序浏览
    不良的生活方式是看不见的“杀手”,也是容易影响到宝宝健康的关键所在,因此,对于有怀孕打算的人来说,怀孕前所不能做的事情,是一定要牢记的,那么,哪些是怀孕前不能做的事呢?



    如果你在做怀孕前的准备,这三件事儿千万别做:

    一、清晨吸烟。人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平,呼吸的频率较慢,体内积滞的二氧化碳较多,这时吸烟会使支气管因烟的刺激而痉挛收缩,使二氧化碳的排出受阻,从而产生气闷、头晕、乏力等症状。

    二、空腹喝牛奶。牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收,而空腹喝牛奶时胃排空很快,蛋白质还来不及被吸收即排到大肠,不但造成营养浪费,而且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。

    三、忌如厕看报。如厕时,人的神经低级和高级中枢共同参与活动,许多人习惯于拿上一份报纸或一本书,一蹲就是小半天。如厕看书报不但会使排便意识受到抑制,失去了直肠对粪便刺激的敏感性,久而久之会引起便秘。

    想要一个健康的宝宝,显然是需要在事先就进行准备,以下就是准备怀孕时需做的事项:

    1、调整生活方式

    准爸爸、准妈妈首先要戒烟禁酒。

    酒精对男性生殖系统有毒害作用,使精子不正常;喜欢喝咖啡的准妈妈,也要把量 限制在一天一杯之内,至于可乐等饮料最好让它从食谱中彻底消失,取而代之的是新鲜果汁或蔬菜汁;此外,准爸爸最好还是不要留须,哪怕嘴唇上下的胡须都不要 放过,因为胡须会吸附空气中的灰尘和污染物,通过呼吸进入体内,影响“生产精子”的内环境,也可能在与妻子接吻时,各种病原微生物轻而易举地传染给妻子。

    2、全面体检

    孕前做体检,评估一下自身的健康状况,是维护女性生殖健康、培育健康宝宝的最基本行动,你可以去医院“计划生育科”或是妇科,向医生说明来意,请她们指导你做相应的检查。如发现疾病,应尽快医治,以免服用的药物对日后怀孕产生不良影响。

    除了要对备孕期间中的宜忌事项进行了解外,以下对备孕中需注意事项的介绍也是需要大家了解的。

    1、避免接触放射物

    接触有害物质不仅影响女性的健康,怀孕后更会影响胎儿的正常发育,可能会导致胎儿畸形。所以怀孕前女性一定不要接触铅、汞等放射性物质,如果之前接触过,一定要去医院检查体内是否有超标物质,如果超标,则先要远离有害物质范围,等身体指标正常后再孕育宝宝。

    2、谨慎用药

    药物也是造成胎儿畸形的一大原因,它们通过胎盘直接影响胎儿,尤其是受孕后的三个月里,更易受到药物的影响。母体内蓄积的药物成分也会影响胎儿的发育,所以女性在备孕的几个月前就要谨慎用药。
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