健康减肥圈

健康减肥圈

人气:86901话题:277 成员:97人

云健康网提出的一套完整的减肥理念、策略和方法,指以恢复健康为目的、基于云端服务等技术手段,通过营养师、用户的紧密互动方式,为减肥人士提供及时、在线式个性化减肥方案与服务支持。
加入圈子
  • 用户:信使
  • 性别:1
  • 积分:273分
  • 经验:273
  • 帖子:23
  • 登录次数:39次
  • 注册时间:2013-1-15 22:54:51
  • 最后登录:2016-12-25 9:07:39

信使

24

话题

10

回帖

273

积分
楼主
楼主| 发表于 : 2014-12-14 |查看 : 1562 |回复 : 0 |倒序浏览

所谓饮食要注意的合理营养就是,由食物中摄取的各种营养素与身体的需要达到平衡。既不缺乏,也不过多。根据平衡膳食宝塔,需要均衡的摄取五类食物。合理的营养还包括合理的用膳制度和烹调方法。同时也包括早、中、晚餐的热量摄入合理。每日都要一日三餐,按时进餐,定时定量。早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%。

你需要登录后才可以回贴,请登录或者立即注册
每日三餐摄入的总热量中,早、中、晚餐合适的比例是多少?收藏">收藏 回复

云健康首页 | 关于我们 | 法律声明 | 广告合作 | 加盟合作 | 联系我们

Copyright © 2013-2019  www.hpcn21.com 版权所有 北京华夏云健康科技有限公司 未经授权请勿转载 京ICP备13009192号-1