痛风圈

痛风圈

人气:82124话题:94 成员:13人

痛风是与嘌呤代谢、高尿酸血症有关。分为原发性痛风和继发性痛风两种类型。
加入圈子
  • 用户:将军府猛犬
  • 性别:2
  • 积分:2205分
  • 经验:2205
  • 帖子:23
  • 登录次数:88次
  • 注册时间:2015/11/19 15:22:10
  • 最后登录:2016/4/11 9:36:52

将军府猛犬

409

话题

0

回帖

2205

积分
楼主
楼主| 发表于 : 2015-12-10 |查看 : 1173 |回复 : 0 |倒序浏览
    尿酸高如何调理?是每个痛风患者和尿酸高人群所关注的问题,通过调节尿酸水平。可是,保证一个正常的尿酸值。令痛风病能够处于一个正常稳定的情况,对此,本文就尿酸高如何调理来进行相关介绍。



    专家为您普及尿酸高如何调理。

    1.多喝水,逐步维持饮水量在1500~3000mg左右,少量多次,能有效帮助尿酸排出,2.适当运动、用热水泡脚(20-30min),用热水泡脚或适当运动来加快血液循环,促使身体机能恢复正常工作,肾病导医网王主任提醒病人:切忌不要剧烈运动,远离过度劳累。能挑勋极拳、乒乓球之类的运动。

    3.多吃素食少吃肉,多吃茄子、生菜。禁吃菠菜、豆类、小萝卜等,由 于菠菜等植物富含草酸,容易致使高草酸尿成倍增长,使得尿酸急增,加重肾脏负担。

    尿酸高应注意如下饮食:

    保持充足的维生素b和c:维生素b和c富含于水果和蔬菜中,每日于饭后吃些柑桔、苹果,以及在膳食中多吃些绿叶蔬菜,可使体内有足够的维生素b和c.限制脂肪摄入量:高脂肪食物会抑制尿酸排泄,加重患者病情,避免大量使用。痛风患者每日脂肪摄入总量在50g左右为宜,注意要以植物油为主,少吃动物脂肪。禁食含嘌呤高的食物:含嘌呤高的食物有动物内脏、鱼虾、海鲜类、鹅肉等;中等嘌呤含量食物有--瘦肉、猪肉、羊肉、家禽、鱼、虾、龙虾、豆腐、豆奶、菠菜、绿豆、花椰菜、芦笋、蘑菇、紫菜等。应多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等,以减少外源性嘌呤进入体内,降低血尿酸水平。

    尿酸高如何调理上文就为您介绍到这里,希望您对此方面知识有所了解。同时,若尿酸值超标严重且引起其他疾病,建议您常备尿酸药物或其他药物来进行有效缓解。

    
你需要登录后才可以回贴,请登录或者立即注册
尿酸高如何调理收藏">收藏 回复

云健康首页 | 关于我们 | 法律声明 | 广告合作 | 加盟合作 | 联系我们

Copyright © 2013-2022  www.hpcn21.com 版权所有 北京华夏云健康科技有限公司 未经授权请勿转载 京ICP备13009192号-1