秋季天气干燥，容易上火，那秋季吃点什么能滋补去火又能排毒，现在一起来看看。
1.肺火：多见于秋季。表现为咳嗽、鼻干嗓子干、痘痘、眼白有红血丝等。
去火方：冰糖炖梨、萝卜汤、百合粥。
2.肾虚：腰膝酸软、牙齿松动、脱发、骨质疏松等。肾的火是虚火，要补益的不能泄火
补肾的食疗：黑色食品，如黑芝麻糊、四黑粥等。
3.胃火：胃部灼热、腹胀、牙龈肿痛、口腔溃疡、口臭等。
去火方：薄荷茶、西瓜、莲藕以及清淡的蔬菜水果等。
4.肝火：多见于春季。表现为爱发火、脾气暴、面红耳赤、两肋胀痛、两眼干涩、视力模糊等。
去火方：菊花茶，桔子叶茶、玫瑰茶这些舒肝解郁的也有效果。
5.心火：多见于夏季。表现为口舌生疮、失眠多梦、心烦、盗汗等。
去火方：多吃苦味的食物，比如苦瓜、莲子心，还可以喝绿豆汤。
这几样都是养生的佳品，也是秋季的滋补品，能去火又能排毒，不妨多吃一些。