代谢综合症圈

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代谢综合征是指人体的蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质发生代谢紊乱的病理状态,是一组复杂的代谢紊乱症候群,是导致糖尿病心脑血管疾病的危险因素。
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楼主| 发表于 : 2015-08-11 |查看 : 1394 |回复 : 0 |倒序浏览

代谢综合征,是指人体的蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质发生代谢紊乱,在临床上出现一系列综合征,即称代谢综合征。


代谢综合征的核心是胰岛素抵抗。主要原因是生活方式西方化以及饮食结构不合理导致的。


胰岛素抵抗会引起一系列的后果:

为了代偿对胰岛素需求增加,胰岛素分泌也相应增加。首先对胰腺等重要器官产生损害。

胰岛素抵抗会启动一系列炎症反应。胰岛素抵抗还通过对内皮功能的损害,加速动脉粥样硬化的进程。从而造成全身性的影响。

胰岛素抵抗还引起凝血和纤溶状态的失衡,极易造成血栓的形成。


内脏脂肪堆积是代谢综合征的重要特征,也是导致胰岛素抵抗的主要原因。亚裔人群就具有脂肪容易堆积在内脏的特点,首先受累的脏器是肝脏。过多游离脂肪酸的沉积即可导致脂肪肝,并会引起肝酶水平升高,甚至肝脏结构的改变。同样,脂肪在胰腺堆积后可造成β细胞功能障碍。脂肪在内脏堆积还会引起分泌瘦素、脂联素、抵抗素、肿瘤坏死因子-α(TNF-α)、IL-6、血管紧张素、PAI-1等。


所有的治疗都应围绕降低各种危险因素。其中最主要的的方法是有效减轻体重;从而减轻胰岛素抵抗;良好控制血糖;改善脂代谢紊乱,控制血压等。


任何肥胖伴糖尿病的患者均需减肥。主要通过饮食和生活方式的改变。

● 饮食调节:控制总热卡量,减低脂肪摄入。对于25≤BMI≤30mg/m2者,给予每日1200kcal(5021千焦)低热量饮食,使体重控制在合适范围。

● 运动锻炼:提倡每日进行轻至中等强度体力活动30分钟,如骑自行车、擦地板、散步、跳舞等。


温馨提示,云健康网营养师通过吸收西方经验,已经掌握了一套改善饮食和生活方式的科学方案,希望对您能够有所帮助,详情请咨询本站专家。

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