健康减肥圈

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吗啡

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楼主
楼主| 发表于 : 2015-04-28 |查看 : 1630 |回复 : 1 |倒序浏览

说到减肥,有两个观念要牢牢记住:首先是管住你的嘴,别一见了好东西就没命似的,心想着我这顿吃完,明天再减肥,那样一点用都没有。另一个呢,就是不能盲目求瘦。尤其是女孩子,不要老觉得自己胖,总想把自己瘦成火柴棍。
    要想管住嘴,据说有个好办法。在耳朵上有一个饥点。人在饿的时候,点一点它,饥饿感就没那么强了。您还可以点承浆穴,也有类似的效果,每天吃饭前各点36下。
    除了前面提到那两个能节食的地方,我这里还要强调的是,脚上的甲状腺反射区是最主要的减肥区域。所以,你要调整自己的体重和身形,首先是调节内分泌,而甲状腺反射区是首选。另外,在脚的内侧脾经的公孙穴和大脚趾旁边的大敦穴也是减肥的好地方。身上这三处减肥的宝地,您一定要经常去里面挖掘宝贝。
    您还可以点压耳朵上的三焦、脾、胃、肝反射区。
    用拔罐的方法来保持身型,效果也不错。在背后的肺俞、肝俞、脾俞以及身体前面的大横、天枢、中脘、关元处同时拔罐,每天拔20分钟。如果出泡,下次只拔五六分钟就行了。

 

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wzuoweiw

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2楼
发表于 : 2015-05-02
不注意饮,其它做的再好都是花架子;饮食科学了,其它不弄都能减;当然,有闲功夫弄弄也许更好。
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按摩身上的三处减肥宝地--甲状腺,公孙穴,大敦穴,有效果吗?收藏">收藏 回复

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